Alamin ang laman ng plato mo
Rib eye ng baka, maliit na dulo
Calories at mga nutrisyon
tadyang 10–12, naihihiwalay na laman lamang, tinanggalan ng taba hanggang 0″, gradong Choice, hilaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 161 kcal —
- Protina 20 g 40%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 8.3 g 11%
- Saturated fat 3.2 g 16%
- Hibla 0 g 0%
- Sodium 63 mg 3%
- Cholesterol 59 mg 20%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.15 mg 12%
- Niacin (B3) 3.7 mg 23%
- Pantothenic acid (B5) 0.34 mg 7%
- Bitamina B6 0.42 mg 25%
- Folate (B9) 6 µg 2%
- Bitamina B12 3.6 µg 149%
Mga mineral
- Calcium 10 mg 1%
- Iron 2.2 mg 12%
- Magnesium 22 mg 5%
- Phosphorus 196 mg 16%
- Potassium 373 mg 8%
- Zinc 4.7 mg 42%
- Copper 0.07 mg 7%
- Manganese 0.01 mg 1%
- Selenium 17.1 µg 31%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 20 g | 0 g | 8.3 g |
| 1 bahagi | 28.4 g | 46 | 5.7 g | 0 g | 2.4 g |
| 2 bahagi | 56.7 g | 91 | 11 g | 0 g | 4.7 g |
| ½ bahagi | 14.2 g | 23 | 2.9 g | 0 g | 1.2 g |
| 3 bahagi | 85.1 g | 137 | 17 g | 0 g | 7.1 g |
| 4 bahagi | 113.4 g | 183 | 23 g | 0 g | 9.4 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 10 g | 0 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 30 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 40 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 50 g | 0 g | 21 g |
Mga kahawig na pagkain
- Tenga ng baka maliit na dulomga tadyang 10-12, payat na karne lamang, tinabas sa 1/8" taba, choice, hilaw148 kcal / 100 g
- Tadyang ng bakamalaking dulo, tadyang 6-9, naihihiwalay ang laman at taba, tinabas upang maiwan ang 1/8 pulgadang taba, lahat ng grado, hilaw316 kcal / 100 g
- Tenga ng bakamga tadyang 10-12, hiwalay na laman at taba, tinapyasan hanggang 1/8" na taba, prime, hilaw335 kcal / 100 g
- Maliit na inihaw/filete ng ribeye ng bakaboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, raw138 kcal / 100 g
- Rib eyemaliit na dulo, mga tadyang 10-12, puro payat na karne, tinabas sa 0" na taba, Select, hilaw149 kcal / 100 g
- Maiikling tadyang ng bakatadyang 10–12, naihihiwalay ang laman at taba, pinutulan at nag-iwan ng 1/8″ taba, select grade, hilaw246 kcal / 100 g
- Beef ribeye cap steakwalang buto, hiwalay na payat na karne lamang, tinabas sa 0" na taba, choice, hilaw187 kcal / 100 g
- Rib eye steakwalang buto, walang taba sa gilid, puro karne lamang, tinabas sa 0" na taba, lahat ng klase, hilaw154 kcal / 100 g
- Maliit na litson ng ribeye ng bakawalang buto, hiwalay na payat na karne lamang, tinabas sa 0" na taba, lahat ng grado, niluto, inihurno178 kcal / 100 g
- Steak ng takip ng ribeye ng bakawalang buto, hiwalay na payat na karne lamang, tinabas sa 0" na taba, select, hilaw169 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Rib eye ng baka, maliit na dulo
Ilang calories ang nasa 100 g ng Rib eye ng baka, maliit na dulo?
Ang 100 g ng Rib eye ng baka, maliit na dulo ay may 161 kcal, 20 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (28.4 g) ng Rib eye ng baka, maliit na dulo?
Ang 1 bahagi (28.4 g) ng Rib eye ng baka, maliit na dulo ay may 46 kcal, 5.7 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (56.7 g) ng Rib eye ng baka, maliit na dulo?
Ang 2 bahagi (56.7 g) ng Rib eye ng baka, maliit na dulo ay may 91 kcal, 11 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (14.2 g) ng Rib eye ng baka, maliit na dulo?
Ang ½ bahagi (14.2 g) ng Rib eye ng baka, maliit na dulo ay may 23 kcal, 2.9 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (85.1 g) ng Rib eye ng baka, maliit na dulo?
Ang 3 bahagi (85.1 g) ng Rib eye ng baka, maliit na dulo ay may 137 kcal, 17 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (113.4 g) ng Rib eye ng baka, maliit na dulo?
Ang 4 bahagi (113.4 g) ng Rib eye ng baka, maliit na dulo ay may 183 kcal, 23 g na protina, 0 g na carbohydrate at 9.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Rib eye ng baka, maliit na dulo?
Ang 50 g ng Rib eye ng baka, maliit na dulo ay may 81 kcal, 10 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Rib eye ng baka, maliit na dulo?
Ang 150 g ng Rib eye ng baka, maliit na dulo ay may 242 kcal, 30 g na protina, 0 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 169437 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
