Alamin ang laman ng plato mo
Rib eye ng baka, maliit na dulo
Calories at mga nutrisyon
tadyang 10–12, naihihiwalay ang laman at taba, tinanggalan ng taba hanggang 0″, Choice, niluto, inihaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 265 kcal —
- Protina 27 g 53%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 17 g 21%
- Saturated fat 6.5 g 33%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 53 mg 2%
- Cholesterol 88 mg 29%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina E 0.47 mg 3%
- Bitamina K 1.7 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
- Niacin (B3) 7.2 mg 45%
- Pantothenic acid (B5) 0.52 mg 10%
- Bitamina B6 0.53 mg 31%
- Folate (B9) 8 µg 2%
- Bitamina B12 1.8 µg 73%
Mga mineral
- Calcium 18 mg 1%
- Iron 1.8 mg 10%
- Magnesium 22 mg 5%
- Phosphorus 201 mg 16%
- Potassium 326 mg 7%
- Zinc 4.8 mg 44%
- Copper 0.09 mg 10%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 28.9 µg 53%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 | 27 g | 0 g | 17 g |
| 1 bahagi | 85 g | 225 | 23 g | 0 g | 14 g |
| 2 bahagi | 170 g | 451 | 45 g | 0 g | 29 g |
| ½ bahagi | 42.5 g | 113 | 11 g | 0 g | 7.1 g |
| 3 bahagi | 255 g | 676 | 68 g | 0 g | 43 g |
| 4 bahagi | 340 g | 901 | 90 g | 0 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 13 g | 0 g | 8.4 g |
| 150 g | 150 g | 398 | 40 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 530 | 53 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 663 | 67 g | 0 g | 42 g |
Mga kahawig na pagkain
- Tenga ng baka maliit na dulomga tadyang 10-12, payat na karne lamang, tinabas sa 1/8" taba, choice, niluto, inihaw202 kcal / 100 g
- Tenga ng bakamga tadyang 10-12, hiwalay na laman at taba, tinapyasan hanggang 1/8" na taba, select, niluto, inihaw278 kcal / 100 g
- Tadyang ng bakamga tadyang 10-12, hiwalay na laman at taba, tinabas sa 1/8" na taba, choice, luto, inihaw304 kcal / 100 g
- Rib eyemaliit na dulo, mga tadyang 10-12, puro payat na karne, tinabas sa 0" na taba, Select, hilaw149 kcal / 100 g
- Maliit na inihaw na ribeye ng bakawalang buto, hiwalay na payat na karne lamang, tinabas sa 0" na taba, choice, niluto, inihaw188 kcal / 100 g
- Inihaw na rib eyewalang buto, may tabas, payat na karne lamang, tinabas sa 1/8" na taba, choice, luto, inihaw229 kcal / 100 g
- Maliit na litson ng ribeye ng bakawalang buto, hiwalay na payat na karne lamang, tinabas sa 0" na taba, lahat ng grado, niluto, inihurno178 kcal / 100 g
- Rib eye roastmay buto, may taba, hiwalay na payat at taba, tinabas sa 1/8307 kcal / 100 g
- Filet ng ribeye ng bakawalang buto, hiwalay na payat na karne lamang, tinabas sa 0" na taba, choice, niluto, inihaw208 kcal / 100 g
- Inihaw na rib eye na walang butowalang buto, may taba, karne at taba, tinabas sa 1/8" na taba, choice, niluto, inihaw303 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Rib eye ng baka, maliit na dulo
Ilang calories ang nasa 100 g ng Rib eye ng baka, maliit na dulo?
Ang 100 g ng Rib eye ng baka, maliit na dulo ay may 265 kcal, 27 g na protina, 0 g na carbohydrate at 17 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Rib eye ng baka, maliit na dulo?
Ang 1 bahagi (85 g) ng Rib eye ng baka, maliit na dulo ay may 225 kcal, 23 g na protina, 0 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Rib eye ng baka, maliit na dulo?
Ang 2 bahagi (170 g) ng Rib eye ng baka, maliit na dulo ay may 451 kcal, 45 g na protina, 0 g na carbohydrate at 29 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Rib eye ng baka, maliit na dulo?
Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Rib eye ng baka, maliit na dulo ay may 113 kcal, 11 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Rib eye ng baka, maliit na dulo?
Ang 3 bahagi (255 g) ng Rib eye ng baka, maliit na dulo ay may 676 kcal, 68 g na protina, 0 g na carbohydrate at 43 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Rib eye ng baka, maliit na dulo?
Ang 4 bahagi (340 g) ng Rib eye ng baka, maliit na dulo ay may 901 kcal, 90 g na protina, 0 g na carbohydrate at 57 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Rib eye ng baka, maliit na dulo?
Ang 50 g ng Rib eye ng baka, maliit na dulo ay may 133 kcal, 13 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Rib eye ng baka, maliit na dulo?
Ang 150 g ng Rib eye ng baka, maliit na dulo ay may 398 kcal, 40 g na protina, 0 g na carbohydrate at 25 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 169436 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla