Alamin ang laman ng plato mo
Tadyang ng baka
Calories at mga nutrisyon
mga tadyang 10-12, hiwalay na laman at taba, tinabas sa 1/8" na taba, choice, luto, inihaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 304 kcal —
- Protina 25 g 49%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 22 g 28%
- Saturated fat 8.7 g 43%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 49 mg 2%
- Cholesterol 94 mg 31%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina E 0.5 mg 3%
- Bitamina K 1.8 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.11 mg 8%
- Niacin (B3) 6.7 mg 42%
- Pantothenic acid (B5) 0.48 mg 10%
- Bitamina B6 0.49 mg 29%
- Folate (B9) 8 µg 2%
- Bitamina B12 1.6 µg 68%
Mga mineral
- Calcium 16 mg 1%
- Iron 1.6 mg 9%
- Magnesium 20 mg 5%
- Phosphorus 183 mg 15%
- Potassium 298 mg 6%
- Zinc 4.4 mg 40%
- Copper 0.08 mg 9%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 26.4 µg 48%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 304 | 25 g | 0 g | 22 g |
| 1 bahagi | 85 g | 258 | 21 g | 0 g | 19 g |
| 2 bahagi | 170 g | 517 | 42 g | 0 g | 38 g |
| ½ bahagi | 42.5 g | 129 | 10 g | 0 g | 9.4 g |
| 3 bahagi | 255 g | 775 | 63 g | 0 g | 56 g |
| 4 bahagi | 340 g | 1034 | 83 g | 0 g | 75 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 12 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 456 | 37 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 608 | 49 g | 0 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 760 | 61 g | 0 g | 55 g |
Mga kahawig na pagkain
- Maikling tadyang ng bakabalikat, walang buto, payat na karne lamang, tinabas sa 0" na taba, choice, hilaw175 kcal / 100 g
- Inihaw na tadyang ng bakamalaking dulo, mga tadyang 6-9, hiwalay na karne at taba, tinabas sa 1/8" na taba, lahat ng grado, niluto, inihaw355 kcal / 100 g
- Maiikling tadyang ng bakatadyang 10–12, naihihiwalay ang laman at taba, pinutulan at nag-iwan ng 1/8″ taba, select grade, hilaw246 kcal / 100 g
- Buong tadyang ng bakamga tadyang 6-12, maaaring paghiwalayin ang laman at taba, tinabas sa 1/8" na taba, choice, niluto, iniihaw352 kcal / 100 g
- Inihaw na tadyang ng bakamalaking dulo, mga tadyang 6-9, karne lamang, tinabas sa 0" na taba, lahat ng grado, niluto, inihaw238 kcal / 100 g
- Tenga ng bakamga tadyang 10-12, payat na karne lamang, tinabas sa 0" taba, choice, niluto, inihaw225 kcal / 100 g
- Tenga ng baka maliit na dulomga tadyang 10-12, payat na karne lamang, tinabas sa 1/8" taba, choice, niluto, inihaw202 kcal / 100 g
- Rib eye ng baka maliit na dulotadyang 10–12, naihihiwalay ang laman at taba, tinanggalan ng taba hanggang 0″, Choice, niluto, inihaw265 kcal / 100 g
- Rib eye ng baka mula sa maliit na dulotadyang 10–12, tanging maihihiwalay na laman na kaunti ang taba, inalisan ng taba, Select grade, niluto, inihaw182 kcal / 100 g
- Beef rib roastmalaking dulo, mga tadyang 6-9, hiwalay na payat at taba, tinabas sa 0" na taba, choice, niluto, inihaw372 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Tadyang ng baka
Ilang calories ang nasa 100 g ng Tadyang ng baka?
Ang 100 g ng Tadyang ng baka ay may 304 kcal, 25 g na protina, 0 g na carbohydrate at 22 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Tadyang ng baka?
Ang 1 bahagi (85 g) ng Tadyang ng baka ay may 258 kcal, 21 g na protina, 0 g na carbohydrate at 19 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Tadyang ng baka?
Ang 2 bahagi (170 g) ng Tadyang ng baka ay may 517 kcal, 42 g na protina, 0 g na carbohydrate at 38 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Tadyang ng baka?
Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Tadyang ng baka ay may 129 kcal, 10 g na protina, 0 g na carbohydrate at 9.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Tadyang ng baka?
Ang 3 bahagi (255 g) ng Tadyang ng baka ay may 775 kcal, 63 g na protina, 0 g na carbohydrate at 56 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Tadyang ng baka?
Ang 4 bahagi (340 g) ng Tadyang ng baka ay may 1034 kcal, 83 g na protina, 0 g na carbohydrate at 75 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Tadyang ng baka?
Ang 50 g ng Tadyang ng baka ay may 152 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Tadyang ng baka?
Ang 150 g ng Tadyang ng baka ay may 456 kcal, 37 g na protina, 0 g na carbohydrate at 33 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 168688 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
