Alamin ang laman ng plato mo
Rib eye ng baka, maliit na dulo
Calories at mga nutrisyon
tadyang 10–12, naihihiwalay ang laman at taba, tinanggalan ng taba hanggang 0″, Choice, hilaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 274 kcal —
- Protina 18 g 35%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 22 g 28%
- Saturated fat 9 g 45%
- Hibla 0 g 0%
- Sodium 56 mg 2%
- Cholesterol 68 mg 23%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niacin (B3) 3.2 mg 20%
- Pantothenic acid (B5) 0.29 mg 6%
- Bitamina B6 0.36 mg 21%
- Folate (B9) 5 µg 1%
- Bitamina B12 3.1 µg 130%
Mga mineral
- Calcium 10 mg 1%
- Iron 1.9 mg 10%
- Magnesium 18 mg 4%
- Phosphorus 168 mg 13%
- Potassium 305 mg 6%
- Zinc 3.9 mg 35%
- Copper 0.06 mg 7%
- Manganese 0.01 mg 1%
- Selenium 16.5 µg 30%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 18 g | 0 g | 22 g |
| 1 bahagi | 28.4 g | 78 | 5 g | 0 g | 6.3 g |
| 2 bahagi | 56.7 g | 155 | 9.9 g | 0 g | 13 g |
| ½ bahagi | 14.2 g | 39 | 2.5 g | 0 g | 3.1 g |
| 3 bahagi | 85.1 g | 233 | 15 g | 0 g | 19 g |
| 4 bahagi | 113.4 g | 311 | 20 g | 0 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 8.8 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 26 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 35 g | 0 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 44 g | 0 g | 55 g |
Mga kahawig na pagkain
- Tenga ng baka maliit na dulomga tadyang 10-12, payat na karne lamang, tinabas sa 1/8" taba, choice, hilaw148 kcal / 100 g
- Tadyang ng bakamalaking dulo, tadyang 6-9, naihihiwalay ang laman at taba, tinabas upang maiwan ang 1/8 pulgadang taba, lahat ng grado, hilaw316 kcal / 100 g
- Tenga ng bakamga tadyang 10-12, hiwalay na laman at taba, tinapyasan hanggang 1/8" na taba, prime, hilaw335 kcal / 100 g
- Maliit na inihaw/filete ng ribeye ng bakaboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, raw138 kcal / 100 g
- Maiikling tadyang ng bakatadyang 10–12, naihihiwalay ang laman at taba, pinutulan at nag-iwan ng 1/8″ taba, select grade, hilaw246 kcal / 100 g
- Rib eyemaliit na dulo, mga tadyang 10-12, puro payat na karne, tinabas sa 0" na taba, Select, hilaw149 kcal / 100 g
- Rib eye steak/roastmay buto, may taba, hiwalay na laman at taba, tinabas sa 1/8" na taba, choice, hilaw260 kcal / 100 g
- Beef ribeye cap steakwalang buto, hiwalay na payat na karne lamang, tinabas sa 0" na taba, choice, hilaw187 kcal / 100 g
- Maliit na litson ng ribeye ng bakawalang buto, hiwalay na payat na karne lamang, tinabas sa 0" na taba, lahat ng grado, niluto, inihurno178 kcal / 100 g
- Chuck eye steak ng bakawalang buto, naihihiwalay na laman at taba, tinabas hanggang 0 pulgadang taba, choice grade, hilaw227 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Rib eye ng baka, maliit na dulo
Ilang calories ang nasa 100 g ng Rib eye ng baka, maliit na dulo?
Ang 100 g ng Rib eye ng baka, maliit na dulo ay may 274 kcal, 18 g na protina, 0 g na carbohydrate at 22 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (28.4 g) ng Rib eye ng baka, maliit na dulo?
Ang 1 bahagi (28.4 g) ng Rib eye ng baka, maliit na dulo ay may 78 kcal, 5 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (56.7 g) ng Rib eye ng baka, maliit na dulo?
Ang 2 bahagi (56.7 g) ng Rib eye ng baka, maliit na dulo ay may 155 kcal, 9.9 g na protina, 0 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (14.2 g) ng Rib eye ng baka, maliit na dulo?
Ang ½ bahagi (14.2 g) ng Rib eye ng baka, maliit na dulo ay may 39 kcal, 2.5 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (85.1 g) ng Rib eye ng baka, maliit na dulo?
Ang 3 bahagi (85.1 g) ng Rib eye ng baka, maliit na dulo ay may 233 kcal, 15 g na protina, 0 g na carbohydrate at 19 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (113.4 g) ng Rib eye ng baka, maliit na dulo?
Ang 4 bahagi (113.4 g) ng Rib eye ng baka, maliit na dulo ay may 311 kcal, 20 g na protina, 0 g na carbohydrate at 25 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Rib eye ng baka, maliit na dulo?
Ang 50 g ng Rib eye ng baka, maliit na dulo ay may 137 kcal, 8.8 g na protina, 0 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Rib eye ng baka, maliit na dulo?
Ang 150 g ng Rib eye ng baka, maliit na dulo ay may 411 kcal, 26 g na protina, 0 g na carbohydrate at 33 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 168612 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
