Alamin ang laman ng plato mo
Kulot na kale
Calories at mga nutrisyon
pinakuluan
38
calorieskcal bawat 100 g
Protina2.7 g
Carbs2 g
Taba1.3 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 38 kcal —
- Protina 2.7 g 5%
- Carbohydrate 2 g 1%
- Taba 1.3 g 2%
- Saturated fat 0.1 g 0%
- Hibla 3.5 g 13%
- Asukal 1 g —
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 2.7 g | 2 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 1.4 g | 1 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 4.1 g | 3 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 5.4 g | 4 g | 2.6 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 6.8 g | 5 g | 3.3 g |
Mga kahawig na pagkain
- Nilagang kulot na kalemay patatas66 kcal / 100 g
- Kale40 kcal / 100 g
- Kale na kulotpinasingawan44 kcal / 100 g
- Curly kalenilaga46 kcal / 100 g
- Collardshilaw32 kcal / 100 g
- Dahong collardpinakuluan, pinatulo, walang mantika, walang asin25 kcal / 100 g
- Berdeng repolyoluto24 kcal / 100 g
- Scotch kalepinakuluan, tinanggalan ng tubig28 kcal / 100 g
- Frozen collardspinakain, tinuyo36 kcal / 100 g
- Repolyoniluto, pinakuluan, pinatulo, walang asin23 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Kulot na kale
Ilang calories ang nasa 100 g ng Kulot na kale?
Ang 100 g ng Kulot na kale ay may 38 kcal, 2.7 g na protina, 2 g na carbohydrate at 1.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Kulot na kale?
Ang 50 g ng Kulot na kale ay may 19 kcal, 1.4 g na protina, 1 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Kulot na kale?
Ang 150 g ng Kulot na kale ay may 57 kcal, 4.1 g na protina, 3 g na carbohydrate at 2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Kulot na kale?
Ang 200 g ng Kulot na kale ay may 76 kcal, 5.4 g na protina, 4 g na carbohydrate at 2.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Kulot na kale?
Ang 250 g ng Kulot na kale ay may 95 kcal, 6.8 g na protina, 5 g na carbohydrate at 3.3 g na taba.
Pinagmulan: BLS (Germany) G322132 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
