Alamin ang laman ng plato mo

Kale na kulot

Calories at mga nutrisyon

pinirito nang walang taba (sa kawali)

calorieskcal bawat 100 g

Protina6.2 g

Carbs5 g

Taba1 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	79	6.2 g	5 g	1 g
50 g	50 g	40	3.1 g	2.5 g	0.5 g
150 g	150 g	119	9.3 g	7.4 g	1.5 g
200 g	200 g	158	12 g	9.9 g	2 g
250 g	250 g	198	16 g	12 g	2.5 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng Kale na kulot?

Ang 100 g ng Kale na kulot ay may 79 kcal, 6.2 g na protina, 5 g na carbohydrate at 1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Kale na kulot?

Ang 50 g ng Kale na kulot ay may 40 kcal, 3.1 g na protina, 2.5 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Kale na kulot?

Ang 150 g ng Kale na kulot ay may 119 kcal, 9.3 g na protina, 7.4 g na carbohydrate at 1.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Kale na kulot?

Ang 200 g ng Kale na kulot ay may 158 kcal, 12 g na protina, 9.9 g na carbohydrate at 2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Kale na kulot?

Ang 250 g ng Kale na kulot ay may 198 kcal, 16 g na protina, 12 g na carbohydrate at 2.5 g na taba.

Pinagmulan: BLS (Germany) G322182 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla