Alamin ang laman ng plato mo
Kale na kulot
Calories at mga nutrisyon
deep-frozen, nilaga sa mahinang apoy
54
calorieskcal bawat 100 g
Protina4.2 g
Carbs3.4 g
Taba0.7 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 54 kcal —
- Protina 4.2 g 8%
- Carbohydrate 3.4 g 1%
- Taba 0.7 g 1%
- Saturated fat 0.1 g 1%
- Hibla 8.5 g 30%
- Asukal 2.7 g —
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 4.2 g | 3.4 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 2.1 g | 1.7 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 81 | 6.3 g | 5 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 108 | 8.4 g | 6.7 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 135 | 11 g | 8.4 g | 1.7 g |
Mga kahawig na pagkain
- Kale40 kcal / 100 g
- Curly kalenilaga46 kcal / 100 g
- Collardshilaw32 kcal / 100 g
- Nilagang curly kalenilaga, may bacon103 kcal / 100 g
- Koliplordeep-frozen, nilaga36 kcal / 100 g
- Nilagang kulot na kalemay patatas66 kcal / 100 g
- Frozen collardspinakain, tinuyo, na may asin36 kcal / 100 g
- Kale21 kcal / 100 g
- Karotdeep-frozen, nilaga46 kcal / 100 g
- Frozen na Brussels sproutsdeep-frozen, nilaga47 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Kale na kulot
Ilang calories ang nasa 100 g ng Kale na kulot?
Ang 100 g ng Kale na kulot ay may 54 kcal, 4.2 g na protina, 3.4 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Kale na kulot?
Ang 50 g ng Kale na kulot ay may 27 kcal, 2.1 g na protina, 1.7 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Kale na kulot?
Ang 150 g ng Kale na kulot ay may 81 kcal, 6.3 g na protina, 5 g na carbohydrate at 1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Kale na kulot?
Ang 200 g ng Kale na kulot ay may 108 kcal, 8.4 g na protina, 6.7 g na carbohydrate at 1.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Kale na kulot?
Ang 250 g ng Kale na kulot ay may 135 kcal, 11 g na protina, 8.4 g na carbohydrate at 1.7 g na taba.
Pinagmulan: BLS (Germany) G322252 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
