Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 21 kcal —
  • Protina 2.1 g 4%
  • Carbohydrate 0.1 g 0%
  • Taba 0.6 g 1%
  • Saturated fat 0.1 g 0%
  • Hibla 3.5 g 13%
  • Asukal 0.1 g —
  • Sodium 13.4 mg 1%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 432 µg 48%
  • Bitamina C 18.4 mg 20%
  • Bitamina D 0 µg 0%
  • Bitamina E 1.9 mg 13%
  • Bitamina K 46 µg 38%
  • Thiamin (B1) 0 mg 0%
  • Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
  • Niacin (B3) 0.43 mg 3%
  • Pantothenic acid (B5) 0.09 mg 2%
  • Bitamina B6 0.07 mg 4%
  • Biotin (B7) 2.9 µg 10%
  • Folate (B9) 24.8 µg 6%
  • Bitamina B12 0 µg 0%
  • Choline 0.4 mg 0%

Mga mineral

  • Calcium 175 mg 13%
  • Iron 0.64 mg 4%
  • Magnesium 15.5 mg 4%
  • Phosphorus 33.5 mg 3%
  • Potassium 151 mg 3%
  • Zinc 0.21 mg 2%
  • Copper 0.04 mg 4%
  • Manganese 0.29 mg 13%
  • Selenium 0.38 µg 1%
  • Iodine 0 µg 0%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g212.1 g0.1 g0.6 g
50 g50 g111 g0.1 g0.3 g
150 g150 g323.1 g0.2 g0.9 g
200 g200 g434.2 g0.3 g1.2 g
250 g250 g535.2 g0.3 g1.5 g

Mga tanong tungkol sa Kale, frozen

Ilang calories ang nasa 100 g ng Kale, frozen?

Ang 100 g ng Kale, frozen ay may 21 kcal, 2.1 g na protina, 0.1 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Kale, frozen?

Ang 50 g ng Kale, frozen ay may 11 kcal, 1 g na protina, 0.1 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Kale, frozen?

Ang 150 g ng Kale, frozen ay may 32 kcal, 3.1 g na protina, 0.2 g na carbohydrate at 0.9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Kale, frozen?

Ang 200 g ng Kale, frozen ay may 43 kcal, 4.2 g na protina, 0.3 g na carbohydrate at 1.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Kale, frozen?

Ang 250 g ng Kale, frozen ay may 53 kcal, 5.2 g na protina, 0.3 g na carbohydrate at 1.5 g na taba.

Pinagmulan: Frida (Denmark) 888 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla