Alamin ang laman ng plato mo

Broccoli, frozen

Calories at mga nutrisyon

20
calorieskcal bawat 100 g
Protina2.2 g
Carbs0.8 g
Taba0.3 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 20 kcal —
  • Protina 2.2 g 4%
  • Carbohydrate 0.8 g 0%
  • Taba 0.3 g 0%
  • Saturated fat 0 g 0%
  • Hibla 2.9 g 10%
  • Asukal 0.8 g —
  • Sodium 8.7 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 56.7 µg 6%
  • Bitamina C 39.5 mg 44%
  • Bitamina D 0 µg 0%
  • Bitamina E 1.1 mg 7%
  • Bitamina K 9.9 µg 8%
  • Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
  • Niacin (B3) 0.28 mg 2%
  • Pantothenic acid (B5) 0.3 mg 6%
  • Bitamina B6 0.16 mg 10%
  • Biotin (B7) 5.6 µg 19%
  • Folate (B9) 19.4 µg 5%
  • Bitamina B12 0 µg 0%
  • Choline 14.9 mg 3%

Mga mineral

  • Calcium 31 mg 2%
  • Iron 0.4 mg 2%
  • Magnesium 13 mg 3%
  • Phosphorus 44.5 mg 4%
  • Potassium 185 mg 4%
  • Zinc 0.27 mg 2%
  • Copper 0.04 mg 4%
  • Manganese 0.16 mg 7%
  • Selenium 0 µg 0%
  • Iodine 0 µg 0%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g202.2 g0.8 g0.3 g
50 g50 g101.1 g0.4 g0.2 g
150 g150 g313.3 g1.2 g0.5 g
200 g200 g414.4 g1.6 g0.6 g
250 g250 g515.5 g2 g0.8 g

Mga tanong tungkol sa Broccoli, frozen

Ilang calories ang nasa 100 g ng Broccoli, frozen?

Ang 100 g ng Broccoli, frozen ay may 20 kcal, 2.2 g na protina, 0.8 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Broccoli, frozen?

Ang 50 g ng Broccoli, frozen ay may 10 kcal, 1.1 g na protina, 0.4 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Broccoli, frozen?

Ang 150 g ng Broccoli, frozen ay may 31 kcal, 3.3 g na protina, 1.2 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Broccoli, frozen?

Ang 200 g ng Broccoli, frozen ay may 41 kcal, 4.4 g na protina, 1.6 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Broccoli, frozen?

Ang 250 g ng Broccoli, frozen ay may 51 kcal, 5.5 g na protina, 2 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.

Pinagmulan: Frida (Denmark) 1824 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla