Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 34 kcal —
  • Protina 2.8 g 6%
  • Carbohydrate 2.8 g 1%
  • Taba 0.4 g 1%
  • Saturated fat 0.1 g 0%
  • Hibla 4.2 g 15%
  • Asukal 2.8 g —
  • Sodium 16 mg 1%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 35.1 µg 4%
  • Bitamina C 74.4 mg 83%
  • Bitamina D 0 µg 0%
  • Bitamina E 0.62 mg 4%
  • Bitamina K 25.4 µg 21%
  • Thiamin (B1) 0.08 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
  • Niacin (B3) 0.3 mg 2%
  • Pantothenic acid (B5) 0.24 mg 5%
  • Bitamina B6 0.19 mg 11%
  • Biotin (B7) 7.2 µg 24%
  • Folate (B9) 52.8 µg 13%
  • Bitamina B12 0 µg 0%
  • Choline 17.6 mg 3%

Mga mineral

  • Calcium 33.5 mg 3%
  • Iron 0.58 mg 3%
  • Magnesium 16 mg 4%
  • Phosphorus 59.5 mg 5%
  • Potassium 370 mg 8%
  • Zinc 0.29 mg 3%
  • Copper 0.04 mg 4%
  • Manganese 0.19 mg 8%
  • Selenium 3 µg 5%
  • Iodine 0 µg 0%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g342.8 g2.8 g0.4 g
50 g50 g171.4 g1.4 g0.2 g
150 g150 g514.2 g4.1 g0.6 g
200 g200 g695.6 g5.5 g0.8 g
250 g250 g867 g6.9 g1 g

Mga tanong tungkol sa Brussels sprouts

Ilang calories ang nasa 100 g ng Brussels sprouts?

Ang 100 g ng Brussels sprouts ay may 34 kcal, 2.8 g na protina, 2.8 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Brussels sprouts?

Ang 50 g ng Brussels sprouts ay may 17 kcal, 1.4 g na protina, 1.4 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Brussels sprouts?

Ang 150 g ng Brussels sprouts ay may 51 kcal, 4.2 g na protina, 4.1 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Brussels sprouts?

Ang 200 g ng Brussels sprouts ay may 69 kcal, 5.6 g na protina, 5.5 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Brussels sprouts?

Ang 250 g ng Brussels sprouts ay may 86 kcal, 7 g na protina, 6.9 g na carbohydrate at 1 g na taba.

Pinagmulan: Frida (Denmark) 1825 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla