Alamin ang laman ng plato mo
Kulot na kale
Calories at mga nutrisyon
pinalamig nang husto
59
calorieskcal bawat 100 g
Protina4.6 g
Carbs3.7 g
Taba0.7 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 59 kcal —
- Protina 4.6 g 9%
- Carbohydrate 3.7 g 1%
- Taba 0.7 g 1%
- Saturated fat 0.1 g 1%
- Hibla 9.3 g 33%
- Asukal 2.9 g —
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 4.6 g | 3.7 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 2.3 g | 1.8 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 6.9 g | 5.5 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 9.2 g | 7.4 g | 1.5 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 12 g | 9.2 g | 1.9 g |
Mga kahawig na pagkain
- Kale40 kcal / 100 g
- Kale na kulotpinasingawan44 kcal / 100 g
- Curly kalenilaga46 kcal / 100 g
- Koliplordeep-frozen33 kcal / 100 g
- Collardsfrozen, hindi pa inihanda33 kcal / 100 g
- Nagyelong Brussels sproutsdeep-frozen45 kcal / 100 g
- Frozen collardspinakain, tinuyo36 kcal / 100 g
- Karotpinalamig nang husto40 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Kulot na kale
Ilang calories ang nasa 100 g ng Kulot na kale?
Ang 100 g ng Kulot na kale ay may 59 kcal, 4.6 g na protina, 3.7 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Kulot na kale?
Ang 50 g ng Kulot na kale ay may 30 kcal, 2.3 g na protina, 1.8 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Kulot na kale?
Ang 150 g ng Kulot na kale ay may 89 kcal, 6.9 g na protina, 5.5 g na carbohydrate at 1.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Kulot na kale?
Ang 200 g ng Kulot na kale ay may 118 kcal, 9.2 g na protina, 7.4 g na carbohydrate at 1.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Kulot na kale?
Ang 250 g ng Kulot na kale ay may 148 kcal, 12 g na protina, 9.2 g na carbohydrate at 1.9 g na taba.
Pinagmulan: BLS (Germany) G322200 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
