Alamin ang laman ng plato mo

Nilagang kulot na kale

Calories at mga nutrisyon

may patatas

calorieskcal bawat 100 g

Protina2.4 g

Carbs7.5 g

Taba2.2 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	66	2.4 g	7.5 g	2.2 g
50 g	50 g	33	1.2 g	3.8 g	1.1 g
150 g	150 g	99	3.6 g	11 g	3.3 g
200 g	200 g	132	4.9 g	15 g	4.4 g
250 g	250 g	165	6.1 g	19 g	5.5 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng Nilagang kulot na kale?

Ang 100 g ng Nilagang kulot na kale ay may 66 kcal, 2.4 g na protina, 7.5 g na carbohydrate at 2.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Nilagang kulot na kale?

Ang 50 g ng Nilagang kulot na kale ay may 33 kcal, 1.2 g na protina, 3.8 g na carbohydrate at 1.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Nilagang kulot na kale?

Ang 150 g ng Nilagang kulot na kale ay may 99 kcal, 3.6 g na protina, 11 g na carbohydrate at 3.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Nilagang kulot na kale?

Ang 200 g ng Nilagang kulot na kale ay may 132 kcal, 4.9 g na protina, 15 g na carbohydrate at 4.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Nilagang kulot na kale?

Ang 250 g ng Nilagang kulot na kale ay may 165 kcal, 6.1 g na protina, 19 g na carbohydrate at 5.5 g na taba.

Pinagmulan: BLS (Germany) X4A9000 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla