Alamin ang laman ng plato mo
Nilagang kale
Calories at mga nutrisyon
may patatas at lutong sausage
80
calorieskcal bawat 100 g
Protina5.1 g
Carbs6.1 g
Taba3.3 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 80 kcal —
- Protina 5.1 g 10%
- Carbohydrate 6.1 g 2%
- Taba 3.3 g 4%
- Saturated fat 0.8 g 4%
- Hibla 2.7 g 10%
- Asukal 1.8 g —
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 5.1 g | 6.1 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 2.6 g | 3.1 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 7.7 g | 9.2 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 10 g | 12 g | 6.6 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 13 g | 15 g | 8.3 g |
Mga kahawig na pagkain
- Curly kalenilaga46 kcal / 100 g
- Kale na may niligis na patataswalang karne, inihanda82 kcal / 100 g
- Kale na kulotdeep-frozen, nilaga sa mahinang apoy54 kcal / 100 g
- Nilagang repolyo Savoymay maliliit na bola-bolang karne, patatas at karot64 kcal / 100 g
- Sopas na kale32 kcal / 100 g
- Nilagang repolyong Savoymay sabaw ng gulay, patatas at karot40 kcal / 100 g
- Kulot na kalenilaga sa tubig na walang asin26 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Nilagang kale
Ilang calories ang nasa 100 g ng Nilagang kale?
Ang 100 g ng Nilagang kale ay may 80 kcal, 5.1 g na protina, 6.1 g na carbohydrate at 3.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Nilagang kale?
Ang 50 g ng Nilagang kale ay may 40 kcal, 2.6 g na protina, 3.1 g na carbohydrate at 1.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Nilagang kale?
Ang 150 g ng Nilagang kale ay may 120 kcal, 7.7 g na protina, 9.2 g na carbohydrate at 5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Nilagang kale?
Ang 200 g ng Nilagang kale ay may 160 kcal, 10 g na protina, 12 g na carbohydrate at 6.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Nilagang kale?
Ang 250 g ng Nilagang kale ay may 200 kcal, 13 g na protina, 15 g na carbohydrate at 8.3 g na taba.
Pinagmulan: BLS (Germany) X466513 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
