Alamin ang laman ng plato mo
Kale na may niligis na patatas
Calories at mga nutrisyon
walang karne, inihanda
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 82 kcal —
- Protina 1.9 g 4%
- Carbohydrate 12 g 4%
- Taba 2.6 g 3%
- Saturated fat 1 g 5%
- Hibla 2 g 7%
- Asukal 0.4 g —
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 1.9 g | 12 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1 g | 5.8 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 2.9 g | 17 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 3.8 g | 23 g | 5.2 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 4.8 g | 29 g | 6.5 g |
Mga kahawig na pagkain
- Niligis na patatas na may sauerkrautwalang karne, inihanda68 kcal / 100 g
- Nilagang kulot na kalemay patatas66 kcal / 100 g
- Nilagang kalemay patatas at lutong sausage80 kcal / 100 g
- Endive na may niligis na patatashilaw, walang karne, inihanda65 kcal / 100 g
- Dinurog na patatas na may spinachwalang asin56 kcal / 100 g
- Kale curly w marhed potatoes smoked sausage and bacon137 kcal / 100 g
- Kulot na kalenilaga sa tubig na walang asin26 kcal / 100 g
- Katas ng patatas na may longganisang Calabriawalang asin100 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Kale na may niligis na patatas
Ilang calories ang nasa 100 g ng Kale na may niligis na patatas?
Ang 100 g ng Kale na may niligis na patatas ay may 82 kcal, 1.9 g na protina, 12 g na carbohydrate at 2.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Kale na may niligis na patatas?
Ang 50 g ng Kale na may niligis na patatas ay may 41 kcal, 1 g na protina, 5.8 g na carbohydrate at 1.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Kale na may niligis na patatas?
Ang 150 g ng Kale na may niligis na patatas ay may 123 kcal, 2.9 g na protina, 17 g na carbohydrate at 3.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Kale na may niligis na patatas?
Ang 200 g ng Kale na may niligis na patatas ay may 164 kcal, 3.8 g na protina, 23 g na carbohydrate at 5.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Kale na may niligis na patatas?
Ang 250 g ng Kale na may niligis na patatas ay may 205 kcal, 4.8 g na protina, 29 g na carbohydrate at 6.5 g na taba.
Pinagmulan: NEVO (Netherlands) 1483 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
