Alamin ang laman ng plato mo
Patatas gratinada istilong Dauphiné
Calories at mga nutrisyon
nakabalot nang maaga
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 113 kcal —
- Protina 3.4 g 7%
- Carbohydrate 15 g 5%
- Taba 4.2 g 5%
- Saturated fat 2.7 g 13%
- Hibla 1.5 g 5%
- Asukal 2.1 g —
- Sodium 325 mg 14%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 49.9 µg 6%
- Bitamina C 3.1 mg 3%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.2 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
- Niacin (B3) 0.94 mg 6%
- Pantothenic acid (B5) 0.24 mg 5%
- Bitamina B6 0.04 mg 2%
- Folate (B9) 7 µg 2%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 38.6 mg 3%
- Iron 0.32 mg 2%
- Magnesium 13.8 mg 3%
- Phosphorus 95 mg 8%
- Potassium 219 mg 5%
- Zinc 0.29 mg 3%
- Copper 0.04 mg 5%
- Manganese 0.08 mg 3%
- Iodine 9.1 µg 6%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 3.4 g | 15 g | 4.2 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 1.7 g | 7.3 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 5.1 g | 22 g | 6.3 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 6.8 g | 29 g | 8.4 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 8.5 g | 36 g | 11 g |
Mga kahawig na pagkain
- Gratin na gulaynakabalot na nang maaga106 kcal / 100 g
- Inihaw na koliplor na may kesonakabalot na nang maaga86 kcal / 100 g
- Gratin ng gulaysa bechamel sauce, nakabalot na nang maaga, niluto105 kcal / 100 g
- Potatoes au gratin "dauphinois" prepared127 kcal / 100 g
- Ginataang talongnakabalot na105 kcal / 100 g
- Patatas gratingawa sa bahay, na may mantikilya134 kcal / 100 g
- Scalloped na patatasgawang-bahay na may mantikilya88 kcal / 100 g
- Au gratin na patatasgawa sa bahay mula sa resipe na gumagamit ng mantikilya134 kcal / 100 g
- Inihurnong patatas na may kesogawa sa bahay, na may mantikilya88 kcal / 100 g
- Isda at hipon na gratinnakabalot nang maaga, luto117 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Patatas gratinada istilong Dauphiné
Ilang calories ang nasa 100 g ng Patatas gratinada istilong Dauphiné?
Ang 100 g ng Patatas gratinada istilong Dauphiné ay may 113 kcal, 3.4 g na protina, 15 g na carbohydrate at 4.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Patatas gratinada istilong Dauphiné?
Ang 50 g ng Patatas gratinada istilong Dauphiné ay may 57 kcal, 1.7 g na protina, 7.3 g na carbohydrate at 2.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Patatas gratinada istilong Dauphiné?
Ang 150 g ng Patatas gratinada istilong Dauphiné ay may 170 kcal, 5.1 g na protina, 22 g na carbohydrate at 6.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Patatas gratinada istilong Dauphiné?
Ang 200 g ng Patatas gratinada istilong Dauphiné ay may 226 kcal, 6.8 g na protina, 29 g na carbohydrate at 8.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Patatas gratinada istilong Dauphiné?
Ang 250 g ng Patatas gratinada istilong Dauphiné ay may 283 kcal, 8.5 g na protina, 36 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 25056 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
