Alamin ang laman ng plato mo
Karne ng tupa
Calories at mga nutrisyon
234
calorieskcal bawat 100 g
Protina16 g
Carbs0 g
Taba19 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 234 kcal —
- Protina 16 g 33%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 19 g 24%
- Saturated fat 8.1 g 40%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 65 mg 3%
- Cholesterol 51.7 mg 17%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 12.6 µg 1%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.2 µg 1%
- Bitamina E 0.59 mg 4%
- Bitamina K 4.6 µg 4%
- Thiamin (B1) 0.18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0.23 mg 18%
- Niacin (B3) 4.3 mg 27%
- Bitamina B6 0.23 mg 14%
- Folate (B9) 4 µg 1%
- Bitamina B12 1 µg 42%
Mga mineral
- Calcium 7 mg 1%
- Iron 1.8 mg 10%
- Magnesium 16 mg 4%
- Phosphorus 130 mg 10%
- Potassium 220 mg 5%
- Zinc 3.5 mg 32%
- Copper 0.09 mg 10%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 13.5 µg 25%
- Iodine 3 µg 2%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 16 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 8.1 g | 0 g | 9.5 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 24 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 33 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 41 g | 0 g | 48 g |
Mga kahawig na pagkain
- Inihaw na karne ng tupa188 kcal / 100 g
- Karne ng korderomababa ang taba183 kcal / 100 g
- Kari ng tupa256 kcal / 100 g
- Karne ng kuneho163 kcal / 100 g
- Binti ng tupainiihaw/pinirito sa kawali174 kcal / 100 g
- Dila ng tupahilaw222 kcal / 100 g
- Balikat ng tupainihanda284 kcal / 100 g
- Tadyang ng tupahilaw333 kcal / 100 g
- Tupa ng tupahilaw, karaniwan262 kcal / 100 g
- Hita ng korderohindi tinukoy, hilaw180 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Karne ng tupa
Ilang calories ang nasa 100 g ng Karne ng tupa?
Ang 100 g ng Karne ng tupa ay may 234 kcal, 16 g na protina, 0 g na carbohydrate at 19 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Karne ng tupa?
Ang 50 g ng Karne ng tupa ay may 117 kcal, 8.1 g na protina, 0 g na carbohydrate at 9.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Karne ng tupa?
Ang 150 g ng Karne ng tupa ay may 351 kcal, 24 g na protina, 0 g na carbohydrate at 29 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Karne ng tupa?
Ang 200 g ng Karne ng tupa ay may 468 kcal, 33 g na protina, 0 g na carbohydrate at 38 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Karne ng tupa?
Ang 250 g ng Karne ng tupa ay may 585 kcal, 41 g na protina, 0 g na carbohydrate at 48 g na taba.
Pinagmulan: Fineli (Finland) 731 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
