Alamin ang laman ng plato mo
Karne ng baka
Calories at mga nutrisyon
hiniwa, nilagyan ng asin, pinausukan
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 133 kcal —
- Protina 20 g 40%
- Carbohydrate 1.9 g 1%
- Taba 4.4 g 6%
- Saturated fat 1.8 g 9%
- Hibla 0 g 0%
- Sodium 1258 mg 55%
- Cholesterol 46 mg 15%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.18 mg 13%
- Niacin (B3) 4.6 mg 29%
- Pantothenic acid (B5) 0.59 mg 12%
- Bitamina B6 0.35 mg 21%
- Folate (B9) 8 µg 2%
- Bitamina B12 1.7 µg 72%
Mga mineral
- Calcium 8 mg 1%
- Iron 2.9 mg 16%
- Magnesium 21 mg 5%
- Phosphorus 181 mg 14%
- Potassium 377 mg 8%
- Zinc 3.9 mg 36%
- Copper 0.03 mg 3%
- Manganese 0.03 mg 1%
- Selenium 19.7 µg 36%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 20 g | 1.9 g | 4.4 g |
| 1 bahagi | 28 g | 37 | 5.7 g | 0.5 g | 1.2 g |
| 2 bahagi | 56 g | 74 | 11 g | 1 g | 2.5 g |
| ½ bahagi | 14 g | 19 | 2.8 g | 0.3 g | 0.6 g |
| 3 bahagi | 84 g | 112 | 17 g | 1.6 g | 3.7 g |
| 4 bahagi | 112 g | 149 | 23 g | 2.1 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 10 g | 0.9 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 30 g | 2.8 g | 6.6 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 40 g | 3.7 g | 8.8 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 51 g | 4.7 g | 11 g |
Mga kahawig na pagkain
- Pinatuyong karne ng bakaginamot153 kcal / 100 g
- Karne ng baka sa deliginamot, nasa halaya111 kcal / 100 g
- Torta ng karne ng bakahindi pinalalamig, pinaוסok550 kcal / 100 g
- Giniling na karne ng baka para sa sausagepara sa188 kcal / 100 g
- Tiratirang karne ng baka para sa almusalbinanlatsang baka, luto449 kcal / 100 g
- Sosis ng bakasariwa, luto332 kcal / 100 g
- Usok na sausage ng bakalutong240 kcal / 100 g
- Lamang luncheon na bakamay halaya111 kcal / 100 g
- Dibdib ng bakainimbak sa asin, pinausukan191 kcal / 100 g
- Roast beef ng bakamula sa loin, inasinang hilaw, pinausukan123 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Karne ng baka
Ilang calories ang nasa 100 g ng Karne ng baka?
Ang 100 g ng Karne ng baka ay may 133 kcal, 20 g na protina, 1.9 g na carbohydrate at 4.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (28 g) ng Karne ng baka?
Ang 1 bahagi (28 g) ng Karne ng baka ay may 37 kcal, 5.7 g na protina, 0.5 g na carbohydrate at 1.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (56 g) ng Karne ng baka?
Ang 2 bahagi (56 g) ng Karne ng baka ay may 74 kcal, 11 g na protina, 1 g na carbohydrate at 2.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (14 g) ng Karne ng baka?
Ang ½ bahagi (14 g) ng Karne ng baka ay may 19 kcal, 2.8 g na protina, 0.3 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (84 g) ng Karne ng baka?
Ang 3 bahagi (84 g) ng Karne ng baka ay may 112 kcal, 17 g na protina, 1.6 g na carbohydrate at 3.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (112 g) ng Karne ng baka?
Ang 4 bahagi (112 g) ng Karne ng baka ay may 149 kcal, 23 g na protina, 2.1 g na carbohydrate at 5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Karne ng baka?
Ang 50 g ng Karne ng baka ay may 67 kcal, 10 g na protina, 0.9 g na carbohydrate at 2.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Karne ng baka?
Ang 150 g ng Karne ng baka ay may 200 kcal, 30 g na protina, 2.8 g na carbohydrate at 6.6 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 170607 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
