Alamin ang laman ng plato mo
Pepperoni
Calories at mga nutrisyon
karne ng baka at baboy, hiniwa
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 504 kcal —
- Protina 19 g 39%
- Carbohydrate 1.2 g 0%
- Taba 46 g 59%
- Saturated fat 18 g 89%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 1582 mg 69%
- Cholesterol 97 mg 32%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 1.3 µg 7%
- Bitamina E 1 mg 7%
- Bitamina K 5.8 µg 5%
- Thiamin (B1) 0.27 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0.26 mg 20%
- Niacin (B3) 5 mg 31%
- Pantothenic acid (B5) 0.93 mg 19%
- Bitamina B6 0.36 mg 21%
- Folate (B9) 5 µg 1%
- Bitamina B12 1.3 µg 54%
- Choline 51.2 mg 9%
Mga mineral
- Calcium 19 mg 1%
- Iron 1.3 mg 7%
- Magnesium 18 mg 4%
- Phosphorus 158 mg 13%
- Potassium 274 mg 6%
- Zinc 2.4 mg 22%
- Copper 0.09 mg 10%
- Manganese 1.1 mg 47%
- Selenium 29 µg 53%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 504 | 19 g | 1.2 g | 46 g |
| 1 bahagi | 85 g | 428 | 16 g | 1 g | 39 g |
| 2 bahagi | 170 g | 857 | 33 g | 2 g | 79 g |
| ½ bahagi | 42.5 g | 214 | 8.2 g | 0.5 g | 20 g |
| 3 bahagi | 255 g | 1285 | 49 g | 3 g | 118 g |
| 4 bahagi | 340 g | 1714 | 66 g | 4 g | 157 g |
| 50 g | 50 g | 252 | 9.6 g | 0.6 g | 23 g |
| 150 g | 150 g | 756 | 29 g | 1.8 g | 69 g |
| 200 g | 200 g | 1008 | 39 g | 2.4 g | 93 g |
| 250 g | 250 g | 1260 | 48 g | 3 g | 116 g |
Mga kahawig na pagkain
- Pepperoni meat and pork sliced498 kcal / 100 g
- Pepperoni meat stickrefrigerated322 kcal / 100 g
- Torta ng pepperonihindi pinalalamig468 kcal / 100 g
- Pizza na may pepperonitopping, regular crust, frozen, niluto274 kcal / 100 g
- Pepperoni ng pabo na mababa ang tabadeli-meat162 kcal / 100 g
- Pepperoni pizzakeso, manipis na crust, nagyelo, luto275 kcal / 100 g
- Pizza pepperonimay pinausukang sausage, pinainit na frozen na produkto235 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Pepperoni
Paano gamitin ang pepperoni sa pizza para hindi maging mamantika?
Ilagay ang maninipis na hiwa sa ibabaw ng keso at iluto ang pizza sa mainit na oven, mga 230 °C, hanggang malutong ang gilid ng crust, karaniwan nang 8–12 minuto. Kung maraming mantika ang lumabas, dampian ito ng paper towel bago ihain.
Puwede bang kainin ang pepperoni nang hindi niluluto?
Kadalasang cured at handa nang kainin ang pepperoni, kaya puwede itong idagdag sa sandwich o kainin nang diretso. Kung hindi malinaw kung luto o ready-to-eat ang produktong hawak mo, sundin ang tagubilin sa pakete.
Paano itago ang pepperoni kapag nabuksan na ang pakete?
Ibalik agad sa refrigerator ang hiniwang pepperoni at ilagay sa sisidlang mahigpit ang takip o balutin nang maayos. Puwede rin itong i-freeze; balutin nang magkakahiwalay ang mga bahagi para madali kang kumuha ng kailangan.
Ano ang puwedeng lutuin bukod sa pizza gamit ang pepperoni?
Masarap ito sa grilled cheese sandwich, pasta, omelet, at baked potato. Igisa muna nang maikli para lumabas ang lasa at mantika nito, saka ihalo sa pasta o ipalaman sa sandwich.
Ano ang puwedeng ipalit sa pepperoni sa pizza?
Subukan ang hiniwang salami o chorizo kung gusto mo ng maalat at maanghang na lasa. Para sa mas banayad na alternatibo, gumamit ng pepperoni ng pabo.
Mas kaunti ba ang taba ng pepperoni ng pabo kaysa pepperoni?
Oo. May 6.99 g na taba bawat 100 g ang pepperoni ng pabo, kumpara sa 46 g sa pepperoni.
Gaano karaming pepperoni ang karaniwang inilalagay sa isang serving?
Mga 85 g ang karaniwang serving. May 1345 mg na sodium ang daming iyon, kaya sapat na ang ilang hiwa para magbigay ng maalat at maanghang na lasa sa pizza o sandwich.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 174575 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
