Alamin ang laman ng plato mo
Tiratirang karne ng baka para sa almusal
Calories at mga nutrisyon
binanlatsang baka, luto
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 449 kcal —
- Protina 31 g 63%
- Carbohydrate 1.4 g 1%
- Taba 34 g 44%
- Saturated fat 14 g 72%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 2253 mg 98%
- Cholesterol 119 mg 40%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.2 µg 1%
- Bitamina E 0.29 mg 2%
- Bitamina K 2.8 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.26 mg 20%
- Niacin (B3) 6.5 mg 40%
- Pantothenic acid (B5) 0.34 mg 7%
- Bitamina B6 0.31 mg 18%
- Folate (B9) 8 µg 2%
- Bitamina B12 3.5 µg 144%
- Choline 119 mg 22%
Mga mineral
- Calcium 9 mg 1%
- Iron 3.1 mg 17%
- Magnesium 27 mg 6%
- Phosphorus 236 mg 19%
- Potassium 412 mg 9%
- Zinc 6.4 mg 58%
- Copper 0.12 mg 13%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenium 26.8 µg 49%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 449 | 31 g | 1.4 g | 34 g |
| 1 bahagi | 34 g | 153 | 11 g | 0.5 g | 12 g |
| 2 bahagi | 68 g | 305 | 21 g | 1 g | 23 g |
| ½ bahagi | 17 g | 76 | 5.3 g | 0.2 g | 5.8 g |
| 3 bahagi | 102 g | 458 | 32 g | 1.4 g | 35 g |
| 4 bahagi | 136 g | 611 | 43 g | 1.9 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 225 | 16 g | 0.7 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 674 | 47 g | 2.1 g | 52 g |
| 200 g | 200 g | 898 | 63 g | 2.8 g | 69 g |
| 250 g | 250 g | 1123 | 78 g | 3.5 g | 86 g |
Mga kahawig na pagkain
- Sosis para sa almusal na bakamga link o bilog, niluto310 kcal / 100 g
- Beef breakfast sausagepre-cooked, unprepared327 kcal / 100 g
- Pre-sliced baconcured, cooked, pan-fried468 kcal / 100 g
- Pinatuyong karne ng bakaginamot153 kcal / 100 g
- Sosis ng bakacurled, luto, inusukan312 kcal / 100 g
- Marbled na bakainihanda212 kcal / 100 g
- Bacon ng baboyinatsarang hilaw, pinausukan, pinakuluan287 kcal / 100 g
- Karne ng bakahiniwa, nilagyan ng asin, pinausukan133 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Tiratirang karne ng baka para sa almusal
Ilang calories ang nasa 100 g ng Tiratirang karne ng baka para sa almusal?
Ang 100 g ng Tiratirang karne ng baka para sa almusal ay may 449 kcal, 31 g na protina, 1.4 g na carbohydrate at 34 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (34 g) ng Tiratirang karne ng baka para sa almusal?
Ang 1 bahagi (34 g) ng Tiratirang karne ng baka para sa almusal ay may 153 kcal, 11 g na protina, 0.5 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (68 g) ng Tiratirang karne ng baka para sa almusal?
Ang 2 bahagi (68 g) ng Tiratirang karne ng baka para sa almusal ay may 305 kcal, 21 g na protina, 1 g na carbohydrate at 23 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (17 g) ng Tiratirang karne ng baka para sa almusal?
Ang ½ bahagi (17 g) ng Tiratirang karne ng baka para sa almusal ay may 76 kcal, 5.3 g na protina, 0.2 g na carbohydrate at 5.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (102 g) ng Tiratirang karne ng baka para sa almusal?
Ang 3 bahagi (102 g) ng Tiratirang karne ng baka para sa almusal ay may 458 kcal, 32 g na protina, 1.4 g na carbohydrate at 35 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (136 g) ng Tiratirang karne ng baka para sa almusal?
Ang 4 bahagi (136 g) ng Tiratirang karne ng baka para sa almusal ay may 611 kcal, 43 g na protina, 1.9 g na carbohydrate at 47 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Tiratirang karne ng baka para sa almusal?
Ang 50 g ng Tiratirang karne ng baka para sa almusal ay may 225 kcal, 16 g na protina, 0.7 g na carbohydrate at 17 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Tiratirang karne ng baka para sa almusal?
Ang 150 g ng Tiratirang karne ng baka para sa almusal ay may 674 kcal, 47 g na protina, 2.1 g na carbohydrate at 52 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 170198 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
