Alamin ang laman ng plato mo
Brisket ng baka
Calories at mga nutrisyon
Karne ng baka, New Zealand, inaangkat, brisket, laman lamang, hilaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 194 kcal —
- Protina 20 g 39%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 13 g 16%
- Saturated fat 4.4 g 22%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 66 mg 3%
- Cholesterol 53 mg 18%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 13 µg 1%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.2 µg 1%
- Bitamina E 0.43 mg 3%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
- Niacin (B3) 3.6 mg 22%
- Pantothenic acid (B5) 0.33 mg 7%
- Bitamina B6 0.24 mg 14%
- Bitamina B12 2 µg 82%
Mga mineral
- Calcium 5 mg 0%
- Iron 1.4 mg 8%
- Magnesium 17 mg 4%
- Phosphorus 148 mg 12%
- Potassium 277 mg 6%
- Zinc 3.6 mg 33%
- Copper 0.05 mg 5%
- Manganese 0 mg 0%
- Selenium 2.6 µg 5%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 20 g | 0 g | 13 g |
| 1 bahagi | 113 g | 219 | 22 g | 0 g | 14 g |
| 2 bahagi | 226 g | 438 | 45 g | 0 g | 29 g |
| ½ bahagi | 56.5 g | 110 | 11 g | 0 g | 7.2 g |
| 3 bahagi | 339 g | 658 | 67 g | 0 g | 43 g |
| 4 bahagi | 452 g | 877 | 89 g | 0 g | 58 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 9.9 g | 0 g | 6.4 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 30 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 40 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 49 g | 0 g | 32 g |
Mga kahawig na pagkain
- Dulo ng brisket ng bakaBaka, New Zealand, inangkat, brisket point end, may taba at laman, hilaw163 kcal / 100 g
- Brisket ng baka patag na hatiwalang buto, maaaring paghiwalayin ang laman lamang, tinabas sa 0" na taba, select, hilaw124 kcal / 100 g
- Brisket ng baka gitnang bahagihilaw200 kcal / 100 g
- Flat brisket ng bakamaaaring paghiwalayin ang payat at taba, tinabas sa 0" taba, select, niluto, binraise205 kcal / 100 g
- Karne ng brisket ng bakawalang taba, inihaw, may mantikilya, walang asin372 kcal / 100 g
- Brisket point end ng bakanew zealand, inangkat, puro laman, hilaw125 kcal / 100 g
- Beef brisketbuo, hiwalay na payat lamang, lahat ng grado, hilaw157 kcal / 100 g
- Baka brisket point endnew zealand, inangkat, puro laman, niluto, braised202 kcal / 100 g
- Tenga ng baka flat kalahatihiwalay na payat at taba, tinabas sa 1/8" taba, select, hilaw276 kcal / 100 g
- Baka brisket flat halfmaaaring paghiwalayin ang payat at taba, tinabas sa 1/8" taba, lahat ng grado, hilaw277 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Brisket ng baka
Ilang calories ang nasa 100 g ng Brisket ng baka?
Ang 100 g ng Brisket ng baka ay may 194 kcal, 20 g na protina, 0 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (113 g) ng Brisket ng baka?
Ang 1 bahagi (113 g) ng Brisket ng baka ay may 219 kcal, 22 g na protina, 0 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (226 g) ng Brisket ng baka?
Ang 2 bahagi (226 g) ng Brisket ng baka ay may 438 kcal, 45 g na protina, 0 g na carbohydrate at 29 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (56.5 g) ng Brisket ng baka?
Ang ½ bahagi (56.5 g) ng Brisket ng baka ay may 110 kcal, 11 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (339 g) ng Brisket ng baka?
Ang 3 bahagi (339 g) ng Brisket ng baka ay may 658 kcal, 67 g na protina, 0 g na carbohydrate at 43 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (452 g) ng Brisket ng baka?
Ang 4 bahagi (452 g) ng Brisket ng baka ay may 877 kcal, 89 g na protina, 0 g na carbohydrate at 58 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Brisket ng baka?
Ang 50 g ng Brisket ng baka ay may 97 kcal, 9.9 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Brisket ng baka?
Ang 150 g ng Brisket ng baka ay may 291 kcal, 30 g na protina, 0 g na carbohydrate at 19 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 174718 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
