Alamin ang laman ng plato mo
luto na salami ng baka
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 261 kcal —
- Protina 13 g 25%
- Carbohydrate 1.9 g 1%
- Taba 22 g 28%
- Saturated fat 9.9 g 49%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 1.5 g —
- Sodium 1140 mg 50%
- Cholesterol 71 mg 24%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 1.2 µg 6%
- Bitamina E 0.19 mg 1%
- Bitamina K 1.3 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.1 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.19 mg 15%
- Niacin (B3) 3.2 mg 20%
- Pantothenic acid (B5) 0.95 mg 19%
- Bitamina B6 0.18 mg 11%
- Folate (B9) 2 µg 1%
- Bitamina B12 3.1 µg 128%
- Choline 57.5 mg 10%
Mga mineral
- Calcium 6 mg 0%
- Iron 2.2 mg 12%
- Magnesium 13 mg 3%
- Phosphorus 205 mg 16%
- Potassium 188 mg 4%
- Zinc 1.8 mg 16%
- Copper 0.19 mg 21%
- Manganese 0.05 mg 2%
- Selenium 14.6 µg 27%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 13 g | 1.9 g | 22 g |
| 1 bahagi | 26 g | 68 | 3.3 g | 0.5 g | 5.8 g |
| 2 bahagi | 52 g | 136 | 6.6 g | 1 g | 12 g |
| ½ bahagi | 13 g | 34 | 1.6 g | 0.2 g | 2.9 g |
| 3 bahagi | 78 g | 204 | 9.8 g | 1.5 g | 17 g |
| 4 bahagi | 104 g | 271 | 13 g | 2 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 6.3 g | 1 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 19 g | 2.9 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 25 g | 3.8 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 32 g | 4.8 g | 56 g |
Mga kahawig na pagkain
- Luto na salami ng baka at baboy336 kcal / 100 g
- Nilagang salaming bakakarne ng deli, niluto250 kcal / 100 g
- Luto na salami ng pabo172 kcal / 100 g
- Salaming baka395 kcal / 100 g
- Sosis ng bakasariwa, luto332 kcal / 100 g
- Usok na sausage ng bakalutong240 kcal / 100 g
- Nilagang salaming pabokarne ng deli, niluto172 kcal / 100 g
- Karne ng bakahiniwa, nilagyan ng asin, pinausukan133 kcal / 100 g
- Beef bologna299 kcal / 100 g
- Salami ng baboy at baka na mababa ang sodiummababa ang sodium396 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa luto na salami ng baka
Ilang calories ang nasa 100 g ng luto na salami ng baka?
Ang 100 g ng luto na salami ng baka ay may 261 kcal, 13 g na protina, 1.9 g na carbohydrate at 22 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (26 g) ng luto na salami ng baka?
Ang 1 bahagi (26 g) ng luto na salami ng baka ay may 68 kcal, 3.3 g na protina, 0.5 g na carbohydrate at 5.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (52 g) ng luto na salami ng baka?
Ang 2 bahagi (52 g) ng luto na salami ng baka ay may 136 kcal, 6.6 g na protina, 1 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (13 g) ng luto na salami ng baka?
Ang ½ bahagi (13 g) ng luto na salami ng baka ay may 34 kcal, 1.6 g na protina, 0.2 g na carbohydrate at 2.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (78 g) ng luto na salami ng baka?
Ang 3 bahagi (78 g) ng luto na salami ng baka ay may 204 kcal, 9.8 g na protina, 1.5 g na carbohydrate at 17 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (104 g) ng luto na salami ng baka?
Ang 4 bahagi (104 g) ng luto na salami ng baka ay may 271 kcal, 13 g na protina, 2 g na carbohydrate at 23 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng luto na salami ng baka?
Ang 50 g ng luto na salami ng baka ay may 131 kcal, 6.3 g na protina, 1 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng luto na salami ng baka?
Ang 150 g ng luto na salami ng baka ay may 392 kcal, 19 g na protina, 2.9 g na carbohydrate at 33 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 172935 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
