Alamin ang laman ng plato mo
luto na salami ng baka at baboy
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 336 kcal —
- Protina 22 g 44%
- Carbohydrate 2.4 g 1%
- Taba 26 g 33%
- Saturated fat 9.3 g 47%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 1 g —
- Sodium 1740 mg 76%
- Cholesterol 89 mg 30%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 1 µg 5%
- Bitamina E 0.22 mg 1%
- Bitamina K 3.2 µg 3%
- Thiamin (B1) 0.37 mg 31%
- Riboflavin (B2) 0.36 mg 27%
- Niacin (B3) 6.1 mg 38%
- Pantothenic acid (B5) 1.2 mg 24%
- Bitamina B6 0.46 mg 27%
- Folate (B9) 3 µg 1%
- Bitamina B12 1.5 µg 63%
- Choline 93.5 mg 17%
Mga mineral
- Calcium 15 mg 1%
- Iron 1.6 mg 9%
- Magnesium 19 mg 5%
- Phosphorus 191 mg 15%
- Potassium 316 mg 7%
- Zinc 2.9 mg 27%
- Copper 0.36 mg 40%
- Manganese 0.98 mg 43%
- Selenium 31.3 µg 57%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 336 | 22 g | 2.4 g | 26 g |
| 1 bahagi | 12.3 g | 41 | 2.7 g | 0.3 g | 3.2 g |
| 2 bahagi | 24.6 g | 83 | 5.4 g | 0.6 g | 6.4 g |
| ½ bahagi | 6.2 g | 21 | 1.3 g | 0.1 g | 1.6 g |
| 3 bahagi | 36.9 g | 124 | 8.1 g | 0.9 g | 9.6 g |
| 4 bahagi | 49.2 g | 165 | 11 g | 1.2 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 11 g | 1.2 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 504 | 33 g | 3.6 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 672 | 44 g | 4.8 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 840 | 55 g | 6 g | 65 g |
Mga kahawig na pagkain
- Luto na salami ng baka261 kcal / 100 g
- Nilagang salaming bakakarne ng deli, niluto250 kcal / 100 g
- Tuyo o matigas na salami ng baboy at baka378 kcal / 100 g
- Salami ng baboy at baka na mababa ang sodiummababa ang sodium396 kcal / 100 g
- Sosis ng baboy at bakasariwa, luto396 kcal / 100 g
- Beef at pork bologna308 kcal / 100 g
- Tsaltsitong luncheon na baboy at baka260 kcal / 100 g
- Luto na salami ng pabo172 kcal / 100 g
- Salaming baboy at baka na Italyano na may pinababang sodiumkarne ng deli351 kcal / 100 g
- Poland sausage na baboy at bakausok301 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa luto na salami ng baka at baboy
Ilang calories ang nasa 100 g ng luto na salami ng baka at baboy?
Ang 100 g ng luto na salami ng baka at baboy ay may 336 kcal, 22 g na protina, 2.4 g na carbohydrate at 26 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (12.3 g) ng luto na salami ng baka at baboy?
Ang 1 bahagi (12.3 g) ng luto na salami ng baka at baboy ay may 41 kcal, 2.7 g na protina, 0.3 g na carbohydrate at 3.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (24.6 g) ng luto na salami ng baka at baboy?
Ang 2 bahagi (24.6 g) ng luto na salami ng baka at baboy ay may 83 kcal, 5.4 g na protina, 0.6 g na carbohydrate at 6.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (6.2 g) ng luto na salami ng baka at baboy?
Ang ½ bahagi (6.2 g) ng luto na salami ng baka at baboy ay may 21 kcal, 1.3 g na protina, 0.1 g na carbohydrate at 1.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (36.9 g) ng luto na salami ng baka at baboy?
Ang 3 bahagi (36.9 g) ng luto na salami ng baka at baboy ay may 124 kcal, 8.1 g na protina, 0.9 g na carbohydrate at 9.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (49.2 g) ng luto na salami ng baka at baboy?
Ang 4 bahagi (49.2 g) ng luto na salami ng baka at baboy ay may 165 kcal, 11 g na protina, 1.2 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng luto na salami ng baka at baboy?
Ang 50 g ng luto na salami ng baka at baboy ay may 168 kcal, 11 g na protina, 1.2 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng luto na salami ng baka at baboy?
Ang 150 g ng luto na salami ng baka at baboy ay may 504 kcal, 33 g na protina, 3.6 g na carbohydrate at 39 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 172936 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
