Alamin ang laman ng plato mo

Flank steak

Calories at mga nutrisyon

walang taba, niluto, walang mantika, walang asin

187

calorieskcal bawat 100 g

Protina29 g

Carbs0 g

Taba7.8 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Taba
100 g	100 g	187	29 g	7.8 g
50 g	50 g	94	15 g	3.9 g
150 g	150 g	281	44 g	12 g
200 g	200 g	374	59 g	16 g
250 g	250 g	468	74 g	19 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng Flank steak?

Ang 100 g ng Flank steak ay may 187 kcal, 29 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Flank steak?

Ang 50 g ng Flank steak ay may 94 kcal, 15 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Flank steak?

Ang 150 g ng Flank steak ay may 281 kcal, 44 g na protina, 0 g na carbohydrate at 12 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Flank steak?

Ang 200 g ng Flank steak ay may 374 kcal, 59 g na protina, 0 g na carbohydrate at 16 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Flank steak?

Ang 250 g ng Flank steak ay may 468 kcal, 74 g na protina, 0 g na carbohydrate at 19 g na taba.

Pinagmulan: tbca BRC0037F · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla