Alamin ang laman ng plato mo

Flank steak

Calories at mga nutrisyon

walang taba, niluto, may sarsa ng kamatis (kamatis, mantika, sibuyas at bawang), may asin

165

calorieskcal bawat 100 g

Protina24 g

Carbs0.8 g

Taba7.3 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	165	24 g	0.8 g	7.3 g
50 g	50 g	83	12 g	0.4 g	3.6 g
150 g	150 g	248	36 g	1.2 g	11 g
200 g	200 g	330	48 g	1.6 g	15 g
250 g	250 g	413	60 g	2.1 g	18 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng Flank steak?

Ang 100 g ng Flank steak ay may 165 kcal, 24 g na protina, 0.8 g na carbohydrate at 7.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Flank steak?

Ang 50 g ng Flank steak ay may 83 kcal, 12 g na protina, 0.4 g na carbohydrate at 3.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Flank steak?

Ang 150 g ng Flank steak ay may 248 kcal, 36 g na protina, 1.2 g na carbohydrate at 11 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Flank steak?

Ang 200 g ng Flank steak ay may 330 kcal, 48 g na protina, 1.6 g na carbohydrate at 15 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Flank steak?

Ang 250 g ng Flank steak ay may 413 kcal, 60 g na protina, 2.1 g na carbohydrate at 18 g na taba.

Pinagmulan: tbca BRC0385F · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla