Alamin ang laman ng plato mo

Flank steak ng baka

Calories at mga nutrisyon

walang taba, niluto, na may langis, sibuyas at bawang, walang asin

192

calorieskcal bawat 100 g

Protina28 g

Carbs0.6 g

Taba8.6 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	192	28 g	0.6 g	8.6 g
50 g	50 g	96	14 g	0.3 g	4.3 g
150 g	150 g	288	42 g	0.9 g	13 g
200 g	200 g	384	56 g	1.2 g	17 g
250 g	250 g	480	70 g	1.6 g	22 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng Flank steak ng baka?

Ang 100 g ng Flank steak ng baka ay may 192 kcal, 28 g na protina, 0.6 g na carbohydrate at 8.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Flank steak ng baka?

Ang 50 g ng Flank steak ng baka ay may 96 kcal, 14 g na protina, 0.3 g na carbohydrate at 4.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Flank steak ng baka?

Ang 150 g ng Flank steak ng baka ay may 288 kcal, 42 g na protina, 0.9 g na carbohydrate at 13 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Flank steak ng baka?

Ang 200 g ng Flank steak ng baka ay may 384 kcal, 56 g na protina, 1.2 g na carbohydrate at 17 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Flank steak ng baka?

Ang 250 g ng Flank steak ng baka ay may 480 kcal, 70 g na protina, 1.6 g na carbohydrate at 22 g na taba.

Pinagmulan: tbca BRC0384F · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla