Alamin ang laman ng plato mo

Flank steak

Calories at mga nutrisyon

walang taba, niluto, may patatas at mga gulay - karot, sayote at pod, may mantika, sibuyas at bawang, may asin

128

calorieskcal bawat 100 g

Protina17 g

Carbs2.7 g

Taba5.4 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	128	17 g	2.7 g	5.4 g
50 g	50 g	64	8.4 g	1.4 g	2.7 g
150 g	150 g	192	25 g	4.1 g	8.1 g
200 g	200 g	256	33 g	5.4 g	11 g
250 g	250 g	320	42 g	6.8 g	14 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng Flank steak?

Ang 100 g ng Flank steak ay may 128 kcal, 17 g na protina, 2.7 g na carbohydrate at 5.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Flank steak?

Ang 50 g ng Flank steak ay may 64 kcal, 8.4 g na protina, 1.4 g na carbohydrate at 2.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Flank steak?

Ang 150 g ng Flank steak ay may 192 kcal, 25 g na protina, 4.1 g na carbohydrate at 8.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Flank steak?

Ang 200 g ng Flank steak ay may 256 kcal, 33 g na protina, 5.4 g na carbohydrate at 11 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Flank steak?

Ang 250 g ng Flank steak ay may 320 kcal, 42 g na protina, 6.8 g na carbohydrate at 14 g na taba.

Pinagmulan: tbca BRC0386F · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla