Alamin ang laman ng plato mo

Brokuli

Calories at mga nutrisyon

berde, pinakuluan sa maalat na tubig

calorieskcal bawat 100 g

Protina3.3 g

Carbs2.8 g

Taba0.5 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	28	3.3 g	2.8 g	0.5 g
50 g	50 g	14	1.7 g	1.4 g	0.3 g
150 g	150 g	42	5 g	4.2 g	0.8 g
200 g	200 g	56	6.6 g	5.6 g	1 g
250 g	250 g	70	8.3 g	7 g	1.3 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng Brokuli?

Ang 100 g ng Brokuli ay may 28 kcal, 3.3 g na protina, 2.8 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Brokuli?

Ang 50 g ng Brokuli ay may 14 kcal, 1.7 g na protina, 1.4 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Brokuli?

Ang 150 g ng Brokuli ay may 42 kcal, 5 g na protina, 4.2 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Brokuli?

Ang 200 g ng Brokuli ay may 56 kcal, 6.6 g na protina, 5.6 g na carbohydrate at 1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Brokuli?

Ang 250 g ng Brokuli ay may 70 kcal, 8.3 g na protina, 7 g na carbohydrate at 1.3 g na taba.

Pinagmulan: CoFID (UK) 13-583 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla