Alamin ang laman ng plato mo
Brokoli
Calories at mga nutrisyon
inihurno
50
calorieskcal bawat 100 g
Protina5.1 g
Carbs3.3 g
Taba0.8 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 50 kcal —
- Protina 5.1 g 10%
- Carbohydrate 3.3 g 1%
- Taba 0.8 g 1%
- Saturated fat 0.2 g 1%
- Hibla 4.2 g 15%
- Asukal 1.9 g —
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 5.1 g | 3.3 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 2.6 g | 1.7 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 7.7 g | 5 g | 1.3 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 10 g | 6.6 g | 1.7 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 13 g | 8.3 g | 2.1 g |
Mga kahawig na pagkain
- Casserole ng brokoli114 kcal / 100 g
- Broccoliniluto21 kcal / 100 g
- Brokoling romanescoinihurno50 kcal / 100 g
- Koliplorinihurnong50 kcal / 100 g
- Bawang putihinihurno112 kcal / 100 g
- Repolyo de Bruselasinihurno48 kcal / 100 g
- Sibuyasinihurno39 kcal / 100 g
- Mga gulayinihaw sa oven24 kcal / 100 g
- Gratin ng broccolimay ham95 kcal / 100 g
- Asparagusinihawan33 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Brokoli
Ilang calories ang nasa 100 g ng Brokoli?
Ang 100 g ng Brokoli ay may 50 kcal, 5.1 g na protina, 3.3 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Brokoli?
Ang 50 g ng Brokoli ay may 25 kcal, 2.6 g na protina, 1.7 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Brokoli?
Ang 150 g ng Brokoli ay may 75 kcal, 7.7 g na protina, 5 g na carbohydrate at 1.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Brokoli?
Ang 200 g ng Brokoli ay may 100 kcal, 10 g na protina, 6.6 g na carbohydrate at 1.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Brokoli?
Ang 250 g ng Brokoli ay may 125 kcal, 13 g na protina, 8.3 g na carbohydrate at 2.1 g na taba.
Pinagmulan: BLS (Germany) G312162 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
