Alamin ang laman ng plato mo

brokoli

Calories at mga nutrisyon

niluto, karaniwan

calorieskcal bawat 100 g

Protina3.2 g

Carbs1.8 g

Taba0.6 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	30	3.2 g	1.8 g	0.6 g
50 g	50 g	15	1.6 g	0.9 g	0.3 g
150 g	150 g	45	4.8 g	2.7 g	0.9 g
200 g	200 g	60	6.3 g	3.6 g	1.2 g
250 g	250 g	75	7.9 g	4.5 g	1.5 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng brokoli?

Ang 100 g ng brokoli ay may 30 kcal, 3.2 g na protina, 1.8 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng brokoli?

Ang 50 g ng brokoli ay may 15 kcal, 1.6 g na protina, 0.9 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng brokoli?

Ang 150 g ng brokoli ay may 45 kcal, 4.8 g na protina, 2.7 g na carbohydrate at 0.9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng brokoli?

Ang 200 g ng brokoli ay may 60 kcal, 6.3 g na protina, 3.6 g na carbohydrate at 1.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng brokoli?

Ang 250 g ng brokoli ay may 75 kcal, 7.9 g na protina, 4.5 g na carbohydrate at 1.5 g na taba.

Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 20351 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla