Alamin ang laman ng plato mo

Brokoli

Calories at mga nutrisyon

pinakulo, niluto sa tubig, malutong

calorieskcal bawat 100 g

Protina2.5 g

Carbs1.2 g

Taba0.4 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	22	2.5 g	1.2 g	0.4 g
50 g	50 g	11	1.3 g	0.6 g	0.2 g
150 g	150 g	33	3.8 g	1.8 g	0.6 g
200 g	200 g	44	5 g	2.5 g	0.8 g
250 g	250 g	56	6.3 g	3.1 g	1 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng Brokoli?

Ang 100 g ng Brokoli ay may 22 kcal, 2.5 g na protina, 1.2 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Brokoli?

Ang 50 g ng Brokoli ay may 11 kcal, 1.3 g na protina, 0.6 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Brokoli?

Ang 150 g ng Brokoli ay may 33 kcal, 3.8 g na protina, 1.8 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Brokoli?

Ang 200 g ng Brokoli ay may 44 kcal, 5 g na protina, 2.5 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Brokoli?

Ang 250 g ng Brokoli ay may 56 kcal, 6.3 g na protina, 3.1 g na carbohydrate at 1 g na taba.

Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 20302 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla