Alamin ang laman ng plato mo
Brokoling berde
Calories at mga nutrisyon
pinakuluan sa distilled water na walang asin, pinatulo
52
calorieskcal bawat 100 g
Protina6 g
Carbs3.5 g
Taba0.5 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 52 kcal —
- Protina 6 g 12%
- Carbohydrate 3.5 g 1%
- Taba 0.5 g 1%
- Hibla 5.3 g 19%
- Asukal 3.5 g —
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 6 g | 3.5 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 3 g | 1.8 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 78 | 9 g | 5.3 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 104 | 12 g | 7 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 130 | 15 g | 8.8 g | 1.3 g |
Mga kahawig na pagkain
- Broccoliniluto, pinakuluan, pinatulo, may asin35 kcal / 100 g
- Brokuliberde, pinakuluan sa tubig na walang asin28 kcal / 100 g
- Brokoli35 kcal / 100 g
- Bulaklak ng broccolipinakuluan, pinatulo ang tubig, walang mantika, walang asin27 kcal / 100 g
- Repolyo na berdepinakuluan sa distilled water, walang asin, pinatulo24 kcal / 100 g
- Mga usbong ng broccoliniluto, pinatulo ang tubig, walang mantika, may asin27 kcal / 100 g
- Brussels sproutsniluto, pinakuluan sa distilled water, walang asin, sinala53 kcal / 100 g
- Berdeng koliplorpinakuluan, may asin33 kcal / 100 g
- Koliplornilaga sa distilled water, walang asin, pinatulo31 kcal / 100 g
- Berdeng kulikulluto, walang dagdag na asin32 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Brokoling berde
Ilang calories ang nasa 100 g ng Brokoling berde?
Ang 100 g ng Brokoling berde ay may 52 kcal, 6 g na protina, 3.5 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Brokoling berde?
Ang 50 g ng Brokoling berde ay may 26 kcal, 3 g na protina, 1.8 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Brokoling berde?
Ang 150 g ng Brokoling berde ay may 78 kcal, 9 g na protina, 5.3 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Brokoling berde?
Ang 200 g ng Brokoling berde ay may 104 kcal, 12 g na protina, 7 g na carbohydrate at 1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Brokoling berde?
Ang 250 g ng Brokoling berde ay may 130 kcal, 15 g na protina, 8.8 g na carbohydrate at 1.3 g na taba.
Pinagmulan: CREA (Italy) 005185 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
