Alamin ang laman ng plato mo
Gratin ng broccoli
Calories at mga nutrisyon
may ham
95
calorieskcal bawat 100 g
Protina9.3 g
Carbs3.6 g
Taba4.5 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 95 kcal —
- Protina 9.3 g 19%
- Carbohydrate 3.6 g 1%
- Taba 4.5 g 6%
- Saturated fat 1.7 g 9%
- Hibla 1.5 g 5%
- Asukal 1.6 g —
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 9.3 g | 3.6 g | 4.5 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 4.7 g | 1.8 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 14 g | 5.4 g | 6.8 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 19 g | 7.2 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 23 g | 9 g | 11 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Gratin ng broccoli
Ilang calories ang nasa 100 g ng Gratin ng broccoli?
Ang 100 g ng Gratin ng broccoli ay may 95 kcal, 9.3 g na protina, 3.6 g na carbohydrate at 4.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Gratin ng broccoli?
Ang 50 g ng Gratin ng broccoli ay may 48 kcal, 4.7 g na protina, 1.8 g na carbohydrate at 2.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Gratin ng broccoli?
Ang 150 g ng Gratin ng broccoli ay may 143 kcal, 14 g na protina, 5.4 g na carbohydrate at 6.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Gratin ng broccoli?
Ang 200 g ng Gratin ng broccoli ay may 190 kcal, 19 g na protina, 7.2 g na carbohydrate at 9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Gratin ng broccoli?
Ang 250 g ng Gratin ng broccoli ay may 238 kcal, 23 g na protina, 9 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Pinagmulan: slv 539 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
