Znajte što je na vašem tanjuru
Žuto kukuruzno brašno (navajo)
Kalorije i nutritivne vrijednosti
navajo
384
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine9,9 g
UH64 g
Masti5,9 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 384 kcal —
- Bjelančevine 9,9 g 20%
- Ugljikohidrati 64 g 23%
- Masti 5,9 g 8%
- Zasićene masti 1 g 5%
- Vlakna 9,4 g 34%
- Šećeri 1,6 g —
- Natrij 4 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,37 mg 2%
- Vitamin K 0,2 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 2,5 mg 15%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamin B6 0,59 mg 35%
- Folna kiselina (B9) 34 µg 9%
Minerali
- Kalcij 6 mg 0%
- Željezo 3 mg 17%
- Magnezij 107 mg 25%
- Fosfor 225 mg 18%
- Kalij 322 mg 7%
- Cink 3,1 mg 28%
- Bakar 0,24 mg 27%
- Mangan 0,64 mg 28%
- Selen 6 µg 11%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 384 | 9,9 g | 64 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 192 | 4,9 g | 32 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 576 | 15 g | 95 g | 8,8 g |
| 200 g | 200 g | 768 | 20 g | 127 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 960 | 25 g | 159 g | 15 g |
Slične namirnice
- Plavo kukuruzno brašnonavajo398 kcal / 100 g
- Bijelo kukuruzno brašnonavajo398 kcal / 100 g
- Sušeni kukuruznavajo386 kcal / 100 g
- Žuto kukuruzno brašnobez klica, neobogaćeno375 kcal / 100 g
- Kukuruzno brašno364 kcal / 100 g
- Kaša od plavog kukuruzas pepelom, navajo54 kcal / 100 g
- Varivo od kuhanog kukuruzanavaho112 kcal / 100 g
- Navajo tamales153 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Žuto kukuruzno brašno (navajo)
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Žuto kukuruzno brašno (navajo)?
100 g namirnice Žuto kukuruzno brašno (navajo) sadrži 384 kcal, 9,9 g bjelančevina, 64 g ugljikohidrata i 5,9 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Žuto kukuruzno brašno (navajo)?
50 g namirnice Žuto kukuruzno brašno (navajo) sadrži 192 kcal, 4,9 g bjelančevina, 32 g ugljikohidrata i 2,9 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Žuto kukuruzno brašno (navajo)?
150 g namirnice Žuto kukuruzno brašno (navajo) sadrži 576 kcal, 15 g bjelančevina, 95 g ugljikohidrata i 8,8 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Žuto kukuruzno brašno (navajo)?
200 g namirnice Žuto kukuruzno brašno (navajo) sadrži 768 kcal, 20 g bjelančevina, 127 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Žuto kukuruzno brašno (navajo)?
250 g namirnice Žuto kukuruzno brašno (navajo) sadrži 960 kcal, 25 g bjelančevina, 159 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 168039 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
