Znajte što je na vašem tanjuru
Žuto kukuruzno brašno
Kalorije i nutritivne vrijednosti
samodizajuće, očišćeno od klica, obogaćeno
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 355 kcal —
- Bjelančevine 8,4 g 17%
- Ugljikohidrati 68 g 25%
- Masti 1,7 g 2%
- Zasićene masti 0,2 g 1%
- Vlakna 7,1 g 25%
- Natrij 1348 mg 59%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,68 mg 57%
- Riboflavin (B2) 0,39 mg 30%
- Niacin (B3) 4,6 mg 29%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamin B6 0,39 mg 23%
- Folna kiselina (B9) 233 µg 58%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 350 mg 27%
- Željezo 4,7 mg 26%
- Magnezij 49 mg 12%
- Fosfor 623 mg 50%
- Kalij 170 mg 4%
- Cink 1 mg 9%
- Bakar 0,13 mg 14%
- Mangan 0,11 mg 5%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 355 | 8,4 g | 68 g | 1,7 g |
| 1 porcija | 138 g | 490 | 12 g | 93 g | 2,4 g |
| 2 porcije | 276 g | 980 | 23 g | 187 g | 4,7 g |
| ½ porcije | 69 g | 245 | 5,8 g | 47 g | 1,2 g |
| 3 porcije | 414 g | 1470 | 35 g | 280 g | 7,1 g |
| 4 porcije | 552 g | 1960 | 46 g | 374 g | 9,5 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 4,2 g | 34 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 533 | 13 g | 102 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 710 | 17 g | 135 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 888 | 21 g | 169 g | 4,3 g |
Slične namirnice
- Masa žuto kukuruzno brašnoobogaćeno363 kcal / 100 g
- Integralno žuto kukuruzno brašno361 kcal / 100 g
- Bijelo kukuruzno brašnos praškom za pecivo, bez klica, obogaćeno355 kcal / 100 g
- Žuto odmašćeno neobogaćeno kukuruzno brašno375 kcal / 100 g
- Žuto masa kukuruzno brašno obogaćenožitarice, kukuruzno brašno, masa, žuto, obogaćeno u SAD-u363 kcal / 100 g
- Kukuruzno brašno364 kcal / 100 g
- Masa kukuruzno brašnoobogaćeno, bijelo363 kcal / 100 g
- Integralno bijelo kukuruzno brašno361 kcal / 100 g
- Žuta kukuruzna krupicaredovita i brza, neobogaćena, suha371 kcal / 100 g
- Zrno žutog kukuruza365 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Žuto kukuruzno brašno
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Žuto kukuruzno brašno?
100 g namirnice Žuto kukuruzno brašno sadrži 355 kcal, 8,4 g bjelančevina, 68 g ugljikohidrata i 1,7 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (138 g) namirnice Žuto kukuruzno brašno?
1 porcija (138 g) namirnice Žuto kukuruzno brašno sadrži 490 kcal, 12 g bjelančevina, 93 g ugljikohidrata i 2,4 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (276 g) namirnice Žuto kukuruzno brašno?
2 porcije (276 g) namirnice Žuto kukuruzno brašno sadrži 980 kcal, 23 g bjelančevina, 187 g ugljikohidrata i 4,7 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (69 g) namirnice Žuto kukuruzno brašno?
½ porcije (69 g) namirnice Žuto kukuruzno brašno sadrži 245 kcal, 5,8 g bjelančevina, 47 g ugljikohidrata i 1,2 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (414 g) namirnice Žuto kukuruzno brašno?
3 porcije (414 g) namirnice Žuto kukuruzno brašno sadrži 1470 kcal, 35 g bjelančevina, 280 g ugljikohidrata i 7,1 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (552 g) namirnice Žuto kukuruzno brašno?
4 porcije (552 g) namirnice Žuto kukuruzno brašno sadrži 1960 kcal, 46 g bjelančevina, 374 g ugljikohidrata i 9,5 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Žuto kukuruzno brašno?
50 g namirnice Žuto kukuruzno brašno sadrži 178 kcal, 4,2 g bjelančevina, 34 g ugljikohidrata i 0,9 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Žuto kukuruzno brašno?
150 g namirnice Žuto kukuruzno brašno sadrži 533 kcal, 13 g bjelančevina, 102 g ugljikohidrata i 2,6 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 168870 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
