Znajte što je na vašem tanjuru
Žuto kukuruzno brašno
Kalorije i nutritivne vrijednosti
s dizalom, prosijano, obično, obogaćeno
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 334 kcal —
- Bjelančevine 8,3 g 17%
- Ugljikohidrati 64 g 23%
- Masti 3,4 g 4%
- Zasićene masti 0,5 g 2%
- Vlakna 6,7 g 24%
- Natrij 1247 mg 54%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 23 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,66 mg 55%
- Riboflavin (B2) 0,4 mg 31%
- Niacin (B3) 5,3 mg 33%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamin B6 0,54 mg 32%
- Folna kiselina (B9) 233 µg 58%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 361 mg 28%
- Željezo 5,8 mg 32%
- Magnezij 86 mg 20%
- Fosfor 804 mg 64%
- Kalij 255 mg 5%
- Cink 2 mg 18%
- Bakar 0,15 mg 17%
- Mangan 0,5 mg 22%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 334 | 8,3 g | 64 g | 3,4 g |
| 1 porcija | 122 g | 407 | 10 g | 78 g | 4,1 g |
| 2 porcije | 244 g | 815 | 20 g | 155 g | 8,3 g |
| ½ porcije | 61 g | 204 | 5,1 g | 39 g | 2,1 g |
| 3 porcije | 366 g | 1222 | 30 g | 233 g | 12 g |
| 4 porcije | 488 g | 1630 | 40 g | 310 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 4,1 g | 32 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 501 | 12 g | 95 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 668 | 17 g | 127 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 835 | 21 g | 159 g | 8,5 g |
Slične namirnice
- Masa žuto kukuruzno brašnoobogaćeno363 kcal / 100 g
- Integralno žuto kukuruzno brašno361 kcal / 100 g
- Bijelo kukuruzno brašnosamodizajuće, prosijano, obično, obogaćeno334 kcal / 100 g
- Kukuruzno brašno364 kcal / 100 g
- Žuto masa kukuruzno brašno obogaćenožitarice, kukuruzno brašno, masa, žuto, obogaćeno u SAD-u363 kcal / 100 g
- Žuto odmašćeno neobogaćeno kukuruzno brašno375 kcal / 100 g
- Zrno žutog kukuruza365 kcal / 100 g
- Žuta kukuruzna krupicaredovita i brza, neobogaćena, suha371 kcal / 100 g
- Integralno bijelo kukuruzno brašno361 kcal / 100 g
- Masa kukuruzno brašnoobogaćeno, bijelo363 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Žuto kukuruzno brašno
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Žuto kukuruzno brašno?
100 g namirnice Žuto kukuruzno brašno sadrži 334 kcal, 8,3 g bjelančevina, 64 g ugljikohidrata i 3,4 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (122 g) namirnice Žuto kukuruzno brašno?
1 porcija (122 g) namirnice Žuto kukuruzno brašno sadrži 407 kcal, 10 g bjelančevina, 78 g ugljikohidrata i 4,1 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (244 g) namirnice Žuto kukuruzno brašno?
2 porcije (244 g) namirnice Žuto kukuruzno brašno sadrži 815 kcal, 20 g bjelančevina, 155 g ugljikohidrata i 8,3 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (61 g) namirnice Žuto kukuruzno brašno?
½ porcije (61 g) namirnice Žuto kukuruzno brašno sadrži 204 kcal, 5,1 g bjelančevina, 39 g ugljikohidrata i 2,1 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (366 g) namirnice Žuto kukuruzno brašno?
3 porcije (366 g) namirnice Žuto kukuruzno brašno sadrži 1222 kcal, 30 g bjelančevina, 233 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (488 g) namirnice Žuto kukuruzno brašno?
4 porcije (488 g) namirnice Žuto kukuruzno brašno sadrži 1630 kcal, 40 g bjelančevina, 310 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Žuto kukuruzno brašno?
50 g namirnice Žuto kukuruzno brašno sadrži 167 kcal, 4,1 g bjelančevina, 32 g ugljikohidrata i 1,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Žuto kukuruzno brašno?
150 g namirnice Žuto kukuruzno brašno sadrži 501 kcal, 12 g bjelančevina, 95 g ugljikohidrata i 5,1 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 168868 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
