Znajte što je na vašem tanjuru
Žuto kukuruzno brašno
Kalorije i nutritivne vrijednosti
samodizajuće, prosijano, s dodanim pšeničnim brašnom, obogaćeno
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 348 kcal —
- Bjelančevine 8,4 g 17%
- Ugljikohidrati 67 g 24%
- Masti 2,9 g 4%
- Zasićene masti 0,4 g 2%
- Vlakna 6,3 g 23%
- Natrij 1319 mg 57%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 14 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,71 mg 59%
- Riboflavin (B2) 0,43 mg 33%
- Niacin (B3) 5,2 mg 33%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamin B6 0,39 mg 23%
- Folna kiselina (B9) 264 µg 66%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 299 mg 23%
- Željezo 5 mg 28%
- Magnezij 54 mg 13%
- Fosfor 651 mg 52%
- Kalij 207 mg 4%
- Cink 1,4 mg 13%
- Bakar 0,14 mg 15%
- Mangan 0,52 mg 22%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 348 | 8,4 g | 67 g | 2,9 g |
| 1 porcija | 170 g | 592 | 14 g | 114 g | 4,8 g |
| 2 porcije | 340 g | 1183 | 29 g | 228 g | 9,7 g |
| ½ porcije | 85 g | 296 | 7,1 g | 57 g | 2,4 g |
| 3 porcije | 510 g | 1775 | 43 g | 342 g | 15 g |
| 4 porcije | 680 g | 2366 | 57 g | 457 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 174 | 4,2 g | 34 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 522 | 13 g | 101 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 696 | 17 g | 134 g | 5,7 g |
| 250 g | 250 g | 870 | 21 g | 168 g | 7,1 g |
Slične namirnice
- Masa žuto kukuruzno brašnoobogaćeno363 kcal / 100 g
- Integralno žuto kukuruzno brašno361 kcal / 100 g
- Bijelo kukuruzno brašnosamodizajuće, prosijano, s dodanim pšeničnim brašnom, obogaćeno348 kcal / 100 g
- Žuto masa kukuruzno brašno obogaćenožitarice, kukuruzno brašno, masa, žuto, obogaćeno u SAD-u363 kcal / 100 g
- Žuto odmašćeno neobogaćeno kukuruzno brašno375 kcal / 100 g
- Kukuruzno brašno364 kcal / 100 g
- Masa kukuruzno brašnoobogaćeno, bijelo363 kcal / 100 g
- Integralno bijelo kukuruzno brašnointegralno362 kcal / 100 g
- Žuta kukuruzna krupicaredovita i brza, neobogaćena, suha371 kcal / 100 g
- Zrno žutog kukuruza365 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Žuto kukuruzno brašno
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Žuto kukuruzno brašno?
100 g namirnice Žuto kukuruzno brašno sadrži 348 kcal, 8,4 g bjelančevina, 67 g ugljikohidrata i 2,9 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (170 g) namirnice Žuto kukuruzno brašno?
1 porcija (170 g) namirnice Žuto kukuruzno brašno sadrži 592 kcal, 14 g bjelančevina, 114 g ugljikohidrata i 4,8 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (340 g) namirnice Žuto kukuruzno brašno?
2 porcije (340 g) namirnice Žuto kukuruzno brašno sadrži 1183 kcal, 29 g bjelančevina, 228 g ugljikohidrata i 9,7 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (85 g) namirnice Žuto kukuruzno brašno?
½ porcije (85 g) namirnice Žuto kukuruzno brašno sadrži 296 kcal, 7,1 g bjelančevina, 57 g ugljikohidrata i 2,4 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (510 g) namirnice Žuto kukuruzno brašno?
3 porcije (510 g) namirnice Žuto kukuruzno brašno sadrži 1775 kcal, 43 g bjelančevina, 342 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (680 g) namirnice Žuto kukuruzno brašno?
4 porcije (680 g) namirnice Žuto kukuruzno brašno sadrži 2366 kcal, 57 g bjelančevina, 457 g ugljikohidrata i 19 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Žuto kukuruzno brašno?
50 g namirnice Žuto kukuruzno brašno sadrži 174 kcal, 4,2 g bjelančevina, 34 g ugljikohidrata i 1,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Žuto kukuruzno brašno?
150 g namirnice Žuto kukuruzno brašno sadrži 522 kcal, 13 g bjelančevina, 101 g ugljikohidrata i 4,3 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 168869 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
