Znajte što je na vašem tanjuru
Žuta kukuruzna krupica
Kalorije i nutritivne vrijednosti
bez klica
370
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine7,1 g
UH76 g
Masti1,8 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 370 kcal —
- Bjelančevine 7,1 g 14%
- Ugljikohidrati 76 g 27%
- Masti 1,8 g 2%
- Zasićene masti 0,2 g 1%
- Vlakna 3,9 g 14%
- Šećeri 1,6 g —
- Natrij 7 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folna kiselina (B9) 30 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 8,6 mg 2%
Minerali
- Kalcij 3 mg 0%
- Željezo 1,1 mg 6%
- Magnezij 32 mg 8%
- Fosfor 99 mg 8%
- Kalij 142 mg 3%
- Cink 0,66 mg 6%
- Bakar 0,08 mg 8%
- Mangan 0,17 mg 8%
- Selen 10,5 µg 19%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 370 | 7,1 g | 76 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 3,6 g | 38 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 555 | 11 g | 113 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 740 | 14 g | 151 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 925 | 18 g | 189 g | 4,4 g |
Slične namirnice
- Žuto kukuruzno brašnobez klica, neobogaćeno375 kcal / 100 g
- Žuto odmašćeno neobogaćeno kukuruzno brašno375 kcal / 100 g
- Bijelo kukuruzno brašnobez klica, obogaćeno370 kcal / 100 g
- Kukuruzno brašno364 kcal / 100 g
- Polenta ili kukuruzna krupicaunaprijed kuhano, sirovo350 kcal / 100 g
- Zrno žutog kukuruza365 kcal / 100 g
- Žuta kukuruzna kašakuhano59 kcal / 100 g
- Integralno bijelo kukuruzno brašnointegralno362 kcal / 100 g
- Kukuruzna krupica330 kcal / 100 g
- Bijeli kukuruzni grizobično i brzo, obogaćeno, suho370 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Žuta kukuruzna krupica
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Žuta kukuruzna krupica?
100 g namirnice Žuta kukuruzna krupica sadrži 370 kcal, 7,1 g bjelančevina, 76 g ugljikohidrata i 1,8 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Žuta kukuruzna krupica?
50 g namirnice Žuta kukuruzna krupica sadrži 185 kcal, 3,6 g bjelančevina, 38 g ugljikohidrata i 0,9 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Žuta kukuruzna krupica?
150 g namirnice Žuta kukuruzna krupica sadrži 555 kcal, 11 g bjelančevina, 113 g ugljikohidrata i 2,6 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Žuta kukuruzna krupica?
200 g namirnice Žuta kukuruzna krupica sadrži 740 kcal, 14 g bjelančevina, 151 g ugljikohidrata i 3,5 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Žuta kukuruzna krupica?
250 g namirnice Žuta kukuruzna krupica sadrži 925 kcal, 18 g bjelančevina, 189 g ugljikohidrata i 4,4 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 4470 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
