Znajte što je na vašem tanjuru
Plavo kukuruzno brašno
Kalorije i nutritivne vrijednosti
navajo
398
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine10 g
UH68 g
Masti5,4 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 398 kcal —
- Bjelančevine 10 g 21%
- Ugljikohidrati 68 g 25%
- Masti 5,4 g 7%
- Zasićene masti 0,9 g 4%
- Vlakna 8,7 g 31%
- Šećeri 1,8 g —
- Natrij 7 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,73 mg 5%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 2 mg 13%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamin B6 0,59 mg 35%
- Folna kiselina (B9) 58 µg 14%
Minerali
- Kalcij 5 mg 0%
- Željezo 2,9 mg 16%
- Magnezij 133 mg 32%
- Fosfor 354 mg 28%
- Kalij 393 mg 8%
- Cink 2,9 mg 26%
- Bakar 0,22 mg 24%
- Mangan 0,76 mg 33%
- Selen 11,8 µg 21%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 398 | 10 g | 68 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 5,2 g | 34 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 597 | 16 g | 102 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 796 | 21 g | 137 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 995 | 26 g | 171 g | 14 g |
Slične namirnice
- Integralno plavo kukuruzno brašnoharina de maiz morado364 kcal / 100 g
- Žuto kukuruzno brašnonavajo384 kcal / 100 g
- Bijelo kukuruzno brašnonavajo398 kcal / 100 g
- Kaša od plavog kukuruzas pepelom, navajo54 kcal / 100 g
- Sušeni kukuruznavajo386 kcal / 100 g
- Kukuruzno brašno364 kcal / 100 g
- Tortilja od plavog kukuruzasakwavikaviki (hopi)276 kcal / 100 g
- Plavo integralno kukuruzno brašno364 kcal / 100 g
- Kruh od plavog kuruza somivikihopi186 kcal / 100 g
- Varivo od kuhanog kukuruzanavaho112 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Plavo kukuruzno brašno
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Plavo kukuruzno brašno?
100 g namirnice Plavo kukuruzno brašno sadrži 398 kcal, 10 g bjelančevina, 68 g ugljikohidrata i 5,4 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Plavo kukuruzno brašno?
50 g namirnice Plavo kukuruzno brašno sadrži 199 kcal, 5,2 g bjelančevina, 34 g ugljikohidrata i 2,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Plavo kukuruzno brašno?
150 g namirnice Plavo kukuruzno brašno sadrži 597 kcal, 16 g bjelančevina, 102 g ugljikohidrata i 8,2 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Plavo kukuruzno brašno?
200 g namirnice Plavo kukuruzno brašno sadrži 796 kcal, 21 g bjelančevina, 137 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Plavo kukuruzno brašno?
250 g namirnice Plavo kukuruzno brašno sadrži 995 kcal, 26 g bjelančevina, 171 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 167628 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
