Znajte što je na vašem tanjuru
Kruh od plavog kuruza somiviki
Kalorije i nutritivne vrijednosti
hopi
186
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine3,1 g
UH36 g
Masti1,5 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 186 kcal —
- Bjelančevine 3,1 g 6%
- Ugljikohidrati 36 g 13%
- Masti 1,5 g 2%
- Zasićene masti 0,3 g 1%
- Vlakna 3,6 g 13%
- Šećeri 13 g —
- Natrij 9 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin E 0,34 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niacin (B3) 0,55 mg 3%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,17 mg 3%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
Minerali
- Kalcij 34 mg 3%
- Željezo 1,6 mg 9%
- Magnezij 43 mg 10%
- Fosfor 94 mg 8%
- Kalij 114 mg 2%
- Cink 0,82 mg 7%
- Bakar 0,12 mg 13%
- Mangan 0,41 mg 18%
- Selen 3 µg 5%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 3,1 g | 36 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 1,6 g | 18 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 4,7 g | 54 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 6,2 g | 73 g | 3,1 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 7,8 g | 91 g | 3,8 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Kruh od plavog kuruza somiviki
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Kruh od plavog kuruza somiviki?
100 g namirnice Kruh od plavog kuruza somiviki sadrži 186 kcal, 3,1 g bjelančevina, 36 g ugljikohidrata i 1,5 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Kruh od plavog kuruza somiviki?
50 g namirnice Kruh od plavog kuruza somiviki sadrži 93 kcal, 1,6 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Kruh od plavog kuruza somiviki?
150 g namirnice Kruh od plavog kuruza somiviki sadrži 279 kcal, 4,7 g bjelančevina, 54 g ugljikohidrata i 2,3 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Kruh od plavog kuruza somiviki?
200 g namirnice Kruh od plavog kuruza somiviki sadrži 372 kcal, 6,2 g bjelančevina, 73 g ugljikohidrata i 3,1 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Kruh od plavog kuruza somiviki?
250 g namirnice Kruh od plavog kuruza somiviki sadrži 465 kcal, 7,8 g bjelančevina, 91 g ugljikohidrata i 3,8 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 169830 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
