Znajte što je na vašem tanjuru
Varivo od kuhanog kukuruza
Kalorije i nutritivne vrijednosti
navaho
112
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine8,8 g
UH8,5 g
Masti3,8 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 112 kcal —
- Bjelančevine 8,8 g 18%
- Ugljikohidrati 8,5 g 3%
- Masti 3,8 g 5%
- Zasićene masti 1,6 g 8%
- Vlakna 2,3 g 8%
- Šećeri 0,5 g —
- Natrij 104 mg 5%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0,7 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 3 mg 19%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folna kiselina (B9) 9 µg 2%
Minerali
- Kalcij 22 mg 2%
- Željezo 1,1 mg 6%
- Magnezij 24 mg 6%
- Fosfor 107 mg 9%
- Kalij 177 mg 4%
- Cink 1,6 mg 14%
- Bakar 0,08 mg 8%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 5 µg 9%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 8,8 g | 8,5 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 4,4 g | 4,3 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 13 g | 13 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 18 g | 17 g | 7,5 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 22 g | 21 g | 9,4 g |
Slične namirnice
- Gulaš od ovčetine s hominijemnavajo83 kcal / 100 g
- Gulaš od ovčetine kukuruz bundevanavajo103 kcal / 100 g
- Bijeli kukuruzkuhan na pari, navajo386 kcal / 100 g
- Kaša od plavog kukuruzas pepelom, navajo54 kcal / 100 g
- Sušeni kukuruznavajo386 kcal / 100 g
- Navajo tamales153 kcal / 100 g
- Plavo kukuruzno brašnonavajo398 kcal / 100 g
- Žuto kukuruzno brašnonavajo384 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Varivo od kuhanog kukuruza
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Varivo od kuhanog kukuruza?
100 g namirnice Varivo od kuhanog kukuruza sadrži 112 kcal, 8,8 g bjelančevina, 8,5 g ugljikohidrata i 3,8 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Varivo od kuhanog kukuruza?
50 g namirnice Varivo od kuhanog kukuruza sadrži 56 kcal, 4,4 g bjelančevina, 4,3 g ugljikohidrata i 1,9 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Varivo od kuhanog kukuruza?
150 g namirnice Varivo od kuhanog kukuruza sadrži 168 kcal, 13 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 5,6 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Varivo od kuhanog kukuruza?
200 g namirnice Varivo od kuhanog kukuruza sadrži 224 kcal, 18 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 7,5 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Varivo od kuhanog kukuruza?
250 g namirnice Varivo od kuhanog kukuruza sadrži 280 kcal, 22 g bjelančevina, 21 g ugljikohidrata i 9,4 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 167637 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
