Znajte što je na vašem tanjuru

Gulaš od ovčetine s hominijem

Kalorije i nutritivne vrijednosti

navajo

83
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine6,7 g
UH7,4 g
Masti2,1 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 83 kcal —
  • Bjelančevine 6,7 g 13%
  • Ugljikohidrati 7,4 g 3%
  • Masti 2,1 g 3%
  • Zasićene masti 0,7 g 4%
  • Vlakna 2 g 7%
  • Šećeri 0,1 g —
  • Natrij 45 mg 2%
  • Kolesterol 13 mg 4%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin E 0,37 mg 2%
  • Vitamin K 0,7 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 1,5 mg 9%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Folna kiselina (B9) 0 µg 0%
  • Vitamin B12 0,64 µg 27%

Minerali

  • Kalcij 8 mg 1%
  • Željezo 0,81 mg 5%
  • Magnezij 20 mg 5%
  • Fosfor 82 mg 7%
  • Kalij 118 mg 3%
  • Cink 1,2 mg 11%
  • Bakar 0,05 mg 5%
  • Mangan 0,09 mg 4%
  • Selen 4,1 µg 7%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g836,7 g7,4 g2,1 g
1 porcija411 g34128 g30 g8,5 g
2 porcije822 g68255 g61 g17 g
½ porcije205,5 g17114 g15 g4,2 g
3 porcije1233 g102383 g91 g25 g
4 porcije1644 g1365110 g121 g34 g
50 g50 g423,4 g3,7 g1 g
150 g150 g12510 g11 g3,1 g
200 g200 g16613 g15 g4,1 g
250 g250 g20817 g19 g5,2 g

Pitanja o namirnici Gulaš od ovčetine s hominijem

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Gulaš od ovčetine s hominijem?

100 g namirnice Gulaš od ovčetine s hominijem sadrži 83 kcal, 6,7 g bjelančevina, 7,4 g ugljikohidrata i 2,1 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (411 g) namirnice Gulaš od ovčetine s hominijem?

1 porcija (411 g) namirnice Gulaš od ovčetine s hominijem sadrži 341 kcal, 28 g bjelančevina, 30 g ugljikohidrata i 8,5 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (822 g) namirnice Gulaš od ovčetine s hominijem?

2 porcije (822 g) namirnice Gulaš od ovčetine s hominijem sadrži 682 kcal, 55 g bjelančevina, 61 g ugljikohidrata i 17 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (205,5 g) namirnice Gulaš od ovčetine s hominijem?

½ porcije (205,5 g) namirnice Gulaš od ovčetine s hominijem sadrži 171 kcal, 14 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 4,2 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (1233 g) namirnice Gulaš od ovčetine s hominijem?

3 porcije (1233 g) namirnice Gulaš od ovčetine s hominijem sadrži 1023 kcal, 83 g bjelančevina, 91 g ugljikohidrata i 25 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (1644 g) namirnice Gulaš od ovčetine s hominijem?

4 porcije (1644 g) namirnice Gulaš od ovčetine s hominijem sadrži 1365 kcal, 110 g bjelančevina, 121 g ugljikohidrata i 34 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Gulaš od ovčetine s hominijem?

50 g namirnice Gulaš od ovčetine s hominijem sadrži 42 kcal, 3,4 g bjelančevina, 3,7 g ugljikohidrata i 1 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Gulaš od ovčetine s hominijem?

150 g namirnice Gulaš od ovčetine s hominijem sadrži 125 kcal, 10 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 3,1 g masti.

Izvor: USDA FoodData Central 168043 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana