Znajte što je na vašem tanjuru

Varivo od graha pinto i hominija

Kalorije i nutritivne vrijednosti

badufsuki, hopi

32
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine1,4 g
UH3,9 g
Masti0,5 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 32 kcal —
  • Bjelančevine 1,4 g 3%
  • Ugljikohidrati 3,9 g 1%
  • Masti 0,5 g 1%
  • Zasićene masti 0,1 g 0%
  • Vlakna 1,5 g 5%
  • Šećeri 0 g —
  • Natrij 45 mg 2%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,04 mg 0%
  • Vitamin K 0,2 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0 mg 0%
  • Riboflavin (B2) 0 mg 0%
  • Niacin (B3) 0,1 mg 1%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,2 mg 4%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%

Minerali

  • Kalcij 7 mg 1%
  • Željezo 0,37 mg 2%
  • Magnezij 11 mg 3%
  • Fosfor 25 mg 2%
  • Kalij 86 mg 2%
  • Cink 0,18 mg 2%
  • Bakar 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,06 mg 3%
  • Selen 2,2 µg 4%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g321,4 g3,9 g0,5 g
1 porcija227 g733,2 g8,8 g1,2 g
2 porcije454 g1456,4 g18 g2,5 g
½ porcije113,5 g361,6 g4,4 g0,6 g
3 porcije681 g2189,7 g26 g3,7 g
4 porcije908 g29113 g35 g4,9 g
50 g50 g160,7 g1,9 g0,3 g
150 g150 g482,1 g5,8 g0,8 g
200 g200 g642,8 g7,8 g1,1 g
250 g250 g803,6 g9,7 g1,4 g

Pitanja o namirnici Varivo od graha pinto i hominija

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Varivo od graha pinto i hominija?

100 g namirnice Varivo od graha pinto i hominija sadrži 32 kcal, 1,4 g bjelančevina, 3,9 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (227 g) namirnice Varivo od graha pinto i hominija?

1 porcija (227 g) namirnice Varivo od graha pinto i hominija sadrži 73 kcal, 3,2 g bjelančevina, 8,8 g ugljikohidrata i 1,2 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (454 g) namirnice Varivo od graha pinto i hominija?

2 porcije (454 g) namirnice Varivo od graha pinto i hominija sadrži 145 kcal, 6,4 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 2,5 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (113,5 g) namirnice Varivo od graha pinto i hominija?

½ porcije (113,5 g) namirnice Varivo od graha pinto i hominija sadrži 36 kcal, 1,6 g bjelančevina, 4,4 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (681 g) namirnice Varivo od graha pinto i hominija?

3 porcije (681 g) namirnice Varivo od graha pinto i hominija sadrži 218 kcal, 9,7 g bjelančevina, 26 g ugljikohidrata i 3,7 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (908 g) namirnice Varivo od graha pinto i hominija?

4 porcije (908 g) namirnice Varivo od graha pinto i hominija sadrži 291 kcal, 13 g bjelančevina, 35 g ugljikohidrata i 4,9 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Varivo od graha pinto i hominija?

50 g namirnice Varivo od graha pinto i hominija sadrži 16 kcal, 0,7 g bjelančevina, 1,9 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Varivo od graha pinto i hominija?

150 g namirnice Varivo od graha pinto i hominija sadrži 48 kcal, 2,1 g bjelančevina, 5,8 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.

Izvor: USDA FoodData Central 169006 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana