Znajte što je na vašem tanjuru
Gulaš od ovčetine s okruglicama
Kalorije i nutritivne vrijednosti
navajo
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 101 kcal —
- Bjelančevine 8,7 g 17%
- Ugljikohidrati 8 g 3%
- Masti 3,8 g 5%
- Zasićene masti 1,7 g 9%
- Šećeri 0,2 g —
- Natrij 46 mg 2%
- Kolesterol 28 mg 9%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,37 mg 2%
- Vitamin K 1,7 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 2 mg 13%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,16 mg 3%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folna kiselina (B9) 41 µg 10%
- Vitamin B12 0,82 µg 34%
Minerali
- Kalcij 14 mg 1%
- Željezo 1,8 mg 10%
- Magnezij 8 mg 2%
- Fosfor 63 mg 5%
- Kalij 82 mg 2%
- Cink 1,9 mg 17%
- Bakar 0,05 mg 6%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 10,2 µg 19%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 8,7 g | 8 g | 3,8 g |
| 1 porcija | 308 g | 311 | 27 g | 25 g | 12 g |
| 2 porcije | 616 g | 622 | 54 g | 50 g | 23 g |
| ½ porcije | 154 g | 156 | 13 g | 12 g | 5,8 g |
| 3 porcije | 924 g | 933 | 81 g | 74 g | 35 g |
| 4 porcije | 1232 g | 1244 | 107 g | 99 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 4,4 g | 4 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 13 g | 12 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 17 g | 16 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 22 g | 20 g | 9,5 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Gulaš od ovčetine s okruglicama
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Gulaš od ovčetine s okruglicama?
100 g namirnice Gulaš od ovčetine s okruglicama sadrži 101 kcal, 8,7 g bjelančevina, 8 g ugljikohidrata i 3,8 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (308 g) namirnice Gulaš od ovčetine s okruglicama?
1 porcija (308 g) namirnice Gulaš od ovčetine s okruglicama sadrži 311 kcal, 27 g bjelančevina, 25 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (616 g) namirnice Gulaš od ovčetine s okruglicama?
2 porcije (616 g) namirnice Gulaš od ovčetine s okruglicama sadrži 622 kcal, 54 g bjelančevina, 50 g ugljikohidrata i 23 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (154 g) namirnice Gulaš od ovčetine s okruglicama?
½ porcije (154 g) namirnice Gulaš od ovčetine s okruglicama sadrži 156 kcal, 13 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 5,8 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (924 g) namirnice Gulaš od ovčetine s okruglicama?
3 porcije (924 g) namirnice Gulaš od ovčetine s okruglicama sadrži 933 kcal, 81 g bjelančevina, 74 g ugljikohidrata i 35 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (1232 g) namirnice Gulaš od ovčetine s okruglicama?
4 porcije (1232 g) namirnice Gulaš od ovčetine s okruglicama sadrži 1244 kcal, 107 g bjelančevina, 99 g ugljikohidrata i 47 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Gulaš od ovčetine s okruglicama?
50 g namirnice Gulaš od ovčetine s okruglicama sadrži 51 kcal, 4,4 g bjelančevina, 4 g ugljikohidrata i 1,9 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Gulaš od ovčetine s okruglicama?
150 g namirnice Gulaš od ovčetine s okruglicama sadrži 152 kcal, 13 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 5,7 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 168042 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
