Znajte što je na vašem tanjuru

Pastrva čelična glava

Kalorije i nutritivne vrijednosti

kuhan, konzerviran, aljaskog domorodačkog podrijetla

159
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine21 g
UH0 g
Masti8,3 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 159 kcal —
  • Bjelančevine 21 g 42%
  • Ugljikohidrati 0 g 0%
  • Masti 8,3 g 11%
  • Zasićene masti 1,5 g 8%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Šećeri 0 g —
  • Natrij 118 mg 5%
  • Kolesterol 59 mg 20%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 20 µg 2%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 15,1 µg 76%
  • Vitamin E 2,2 mg 14%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Vitamin B12 5,8 µg 241%

Minerali

  • Kalcij 30 mg 2%
  • Željezo 0,64 mg 4%
  • Magnezij 25 mg 6%
  • Fosfor 249 mg 20%
  • Kalij 365 mg 8%
  • Cink 0,57 mg 5%
  • Bakar 0,06 mg 6%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 26 µg 47%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g15921 g0 g8,3 g
50 g50 g8011 g0 g4,1 g
150 g150 g23932 g0 g12 g
200 g200 g31842 g0 g17 g
250 g250 g39853 g0 g21 g

Pitanja o namirnici Pastrva čelična glava

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pastrva čelična glava?

100 g namirnice Pastrva čelična glava sadrži 159 kcal, 21 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8,3 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pastrva čelična glava?

50 g namirnice Pastrva čelična glava sadrži 80 kcal, 11 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,1 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pastrva čelična glava?

150 g namirnice Pastrva čelična glava sadrži 239 kcal, 32 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 12 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Pastrva čelična glava?

200 g namirnice Pastrva čelična glava sadrži 318 kcal, 42 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 17 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Pastrva čelična glava?

250 g namirnice Pastrva čelična glava sadrži 398 kcal, 53 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 21 g masti.

Izvor: USDA FoodData Central 168060 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana