Znajte što je na vašem tanjuru
Pastrva
Kalorije i nutritivne vrijednosti
kuhano na pari
99
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine19 g
Masti2,6 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 99 kcal —
- Bjelančevine 19 g 38%
- Masti 2,6 g 3%
- Zasićene masti 0,5 g 3%
- Vlakna 0 g 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUMinerali
- Cink 0,56 mg 5%
- Bakar 0,03 mg 3%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 3 µg 5%
- Jod 6 µg 4%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 19 g | – | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 9,5 g | – | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 29 g | – | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 199 | 38 g | – | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 249 | 48 g | – | 6,5 g |
Slične namirnice
- Kalifornijska pastrvasirova153 kcal / 100 g
- Potočna pastrvakuhano, u konzervi159 kcal / 100 g
- Dimljena pastrva177 kcal / 100 g
- Uzgojena pastrvakuhano na pari117 kcal / 100 g
- Smeđa pastrvakuhano na pari135 kcal / 100 g
- Lososkuhano na pari199 kcal / 100 g
- Pastrvina ikrau konzervi209 kcal / 100 g
- Bakalarkuhan na pari106 kcal / 100 g
- Filet pastrvepržen183 kcal / 100 g
- Pastrva lososicapirjano/prženo na tavi bez dodane masti146 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pastrva
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pastrva?
100 g namirnice Pastrva sadrži 99 kcal, 19 g bjelančevina, – ugljikohidrata i 2,6 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pastrva?
50 g namirnice Pastrva sadrži 50 kcal, 9,5 g bjelančevina, – ugljikohidrata i 1,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pastrva?
150 g namirnice Pastrva sadrži 149 kcal, 29 g bjelančevina, – ugljikohidrata i 3,9 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Pastrva?
200 g namirnice Pastrva sadrži 199 kcal, 38 g bjelančevina, – ugljikohidrata i 5,2 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Pastrva?
250 g namirnice Pastrva sadrži 249 kcal, 48 g bjelančevina, – ugljikohidrata i 6,5 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 27007 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
