Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 211 kcal —
- Bjelančevine 27 g 54%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 12 g 15%
- Zasićene masti 3,4 g 17%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 27 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 13 g | 0 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 40 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 54 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 67 g | 0 g | 29 g |
Slične namirnice
- Dimljena pastrva177 kcal / 100 g
- Kalifornijska pastrvakuhana u salamuri191 kcal / 100 g
- Uzgojena pastrvakuhana na laganoj vatri143 kcal / 100 g
- Morska pastrvamiješane vrste, kuhano, suha toplina133 kcal / 100 g
- Smeđa pastrvakuhano na pari135 kcal / 100 g
- Filet pastrvepržen183 kcal / 100 g
- Potočna zlatovčicapirjana99 kcal / 100 g
- Losospržen, sa soli221 kcal / 100 g
- Pastrva lososicapirjano/prženo na tavi bez dodane masti146 kcal / 100 g
- Potočna pastrvapareno, vagano s kostima89 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pastrva
Kako ispeći cijelu pastrvu u pećnici?
Posoli je, napuni ploške limuna i začinskim biljem te peci na 200 °C oko 20–25 minuta, ovisno o veličini. Gotova je kad se meso lako odvaja od kralježnice i više nije prozirno.
Kako ispeći filet pastrve na tavi da koža bude hrskava?
Dobro posuši kožu papirnatim ubrusom i stavi filet kožom prema dolje u zagrijanu tavu s malo ulja. Peci ga tako većinu vremena, oko 4–5 minuta, pa ga okreni i dovrši još minutu ili dvije.
Kako prepoznati svježu pastrvu pri kupnji?
Svježa pastrva miriše blago, poput vode, a ne jako riblje. Oči su joj bistre, škrge crvene do ružičaste, a meso čvrsto i vlažno, ne sluzavo.
Koliko dugo pastrva može stajati u hladnjaku?
Sirovu pastrvu drži pokrivenu na najhladnijem mjestu hladnjaka i pripremi je unutar jednog do dva dana. Za dulje čuvanje zamrzni je dobro zapakiranu; odmrzavaj je u hladnjaku, ne na kuhinjskom pultu.
Što poslužiti uz pastrvu?
Pečena pastrva odlično ide uz kuhani krumpir ili krumpir iz pećnice, blitvu s češnjakom i krišku limuna. Za lakši prilog posluži zelenu salatu ili povrće s roštilja.
Kako ukloniti kosti iz pečene pastrve?
Kad se riba malo ohladi, odvoji meso od kralježnice vilicom, počevši od leđa, pa pažljivo izvadi kralježnicu i vidljive sitne kosti. Prije posluživanja djeci još jednom pregledaj svaki zalogaj prstima.
Po čemu se pastrva razlikuje od lososa?
Pastrva je obično blažeg okusa i nježnije teksture, dok je losos masniji i izraženijeg okusa. Pastrvu često pečeš cijelu ili pripremaš na žaru, a losos se često prodaje i poslužuje kao deblji filet.
Izvor: ausnut F009270 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana