Znajte što je na vašem tanjuru
meso otočne pastrve
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sušeno
382
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine77 g
UH0 g
Masti8,1 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 382 kcal —
- Bjelančevine 77 g 155%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 8,1 g 10%
- Zasićene masti 0,8 g 4%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 2850 mg 124%
- Kolesterol 227 mg 76%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 64 µg 7%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 15,7 µg 78%
- Vitamin E 2,4 mg 16%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Vitamin B12 22,4 µg 933%
Minerali
- Kalcij 85 mg 7%
- Željezo 3 mg 16%
- Magnezij 84 mg 20%
- Fosfor 976 mg 78%
- Kalij 1720 mg 37%
- Cink 1,8 mg 16%
- Bakar 0,22 mg 24%
- Mangan 0,08 mg 3%
- Selen 105 µg 191%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 382 | 77 g | 0 g | 8,1 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 39 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 573 | 116 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 764 | 155 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 955 | 193 g | 0 g | 20 g |
Slične namirnice
- Sušena pastrva čelična glavameso, shoshone bannock382 kcal / 100 g
- Potočna pastrvakuhano, u konzervi159 kcal / 100 g
- Pastrva čelična glavakuhan, konzerviran, aljaskog domorodačkog podrijetla159 kcal / 100 g
- Divlja pastrvadivlja, kuhana, suha toplina150 kcal / 100 g
- Morska pastrvamiješane vrste, kuhano, suha toplina133 kcal / 100 g
- Uzgojena pastrvakuhano, suha toplina168 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici meso otočne pastrve
Koliko kalorija ima 100 g namirnice meso otočne pastrve?
100 g namirnice meso otočne pastrve sadrži 382 kcal, 77 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8,1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice meso otočne pastrve?
50 g namirnice meso otočne pastrve sadrži 191 kcal, 39 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice meso otočne pastrve?
150 g namirnice meso otočne pastrve sadrži 573 kcal, 116 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice meso otočne pastrve?
200 g namirnice meso otočne pastrve sadrži 764 kcal, 155 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice meso otočne pastrve?
250 g namirnice meso otočne pastrve sadrži 955 kcal, 193 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 20 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 6261 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
