Znajte što je na vašem tanjuru
Mljevena govedina
Kalorije i nutritivne vrijednosti
kuhana (prosječno)
229
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine24 g
UH0 g
Masti15 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 229 kcal —
- Bjelančevine 24 g 48%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 15 g 19%
- Zasićene masti 5,6 g 28%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 81,7 mg 4%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 1,2 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 5,3 mg 33%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Folna kiselina (B9) 9,1 µg 2%
- Vitamin B12 2,3 µg 98%
Minerali
- Kalcij 14,2 mg 1%
- Željezo 2,6 mg 15%
- Magnezij 28,3 mg 7%
- Fosfor 195 mg 16%
- Kalij 321 mg 7%
- Cink 5,1 mg 46%
- Bakar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 2,8 µg 5%
- Jod 6,1 µg 4%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 24 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 12 g | 0 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 36 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 48 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 60 g | 0 g | 37 g |
Slične namirnice
- Mljevena govedina od lopaticekuhana, s krumpirom, s uljem, lukom i češnjakom, neslana171 kcal / 100 g
- Mljevena govedina od plećkekuhano, ocijeđeno, bez ulja, neslano205 kcal / 100 g
- Govedina mljeveni odrezak15% masti, kuhano239 kcal / 100 g
- Mljevena junetinasirovo, 15 % masti211 kcal / 100 g
- Mljevena janjetinasirovo282 kcal / 100 g
- Mljeveno mesosirovo, av222 kcal / 100 g
- Goveđi popečcismrznuto, kuhano, pečeno na žaru295 kcal / 100 g
- Kuhano mesokuhano, prosječno174 kcal / 100 g
- Goveđi pljeskavica90% nemasnog mesa / 10% masti, kuhano, pečeno na žaru217 kcal / 100 g
- Pljeskavica od govedine80% nemasno / 20% masnoće, kuhano, pečeno270 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Mljevena govedina
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Mljevena govedina?
100 g namirnice Mljevena govedina sadrži 229 kcal, 24 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Mljevena govedina?
50 g namirnice Mljevena govedina sadrži 115 kcal, 12 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Mljevena govedina?
150 g namirnice Mljevena govedina sadrži 344 kcal, 36 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 22 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Mljevena govedina?
200 g namirnice Mljevena govedina sadrži 458 kcal, 48 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 30 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Mljevena govedina?
250 g namirnice Mljevena govedina sadrži 573 kcal, 60 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 37 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 6259 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
