Znajte što je na vašem tanjuru
Kovrčavi kelj
Kalorije i nutritivne vrijednosti
kuhan
38
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine2,7 g
UH2 g
Masti1,3 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 38 kcal —
- Bjelančevine 2,7 g 5%
- Ugljikohidrati 2 g 1%
- Masti 1,3 g 2%
- Zasićene masti 0,1 g 0%
- Vlakna 3,5 g 13%
- Šećeri 1 g —
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 2,7 g | 2 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 1,4 g | 1 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 4,1 g | 3 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 5,4 g | 4 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 6,8 g | 5 g | 3,3 g |
Slične namirnice
- Kelj lisnatacsmrznuto, kuhano, ocijeđeno, nesoljeno36 kcal / 100 g
- Kelj40 kcal / 100 g
- Raštikasirova28 kcal / 100 g
- Lisnati keljkuhano, ocijeđeno33 kcal / 100 g
- Zeleni kupuskuhano24 kcal / 100 g
- Škotski keljkuhano, ocijeđeno28 kcal / 100 g
- Smrznuta raštikakuhano, ocijeđeno36 kcal / 100 g
- Kupuskuhano, prokuhano, ocijeđeno, bez soli23 kcal / 100 g
- Prokulicekuhane47 kcal / 100 g
- Cvjetačakuhana, prokuhana, ocijeđena, sa solju23 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Kovrčavi kelj
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Kovrčavi kelj?
100 g namirnice Kovrčavi kelj sadrži 38 kcal, 2,7 g bjelančevina, 2 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Kovrčavi kelj?
50 g namirnice Kovrčavi kelj sadrži 19 kcal, 1,4 g bjelančevina, 1 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Kovrčavi kelj?
150 g namirnice Kovrčavi kelj sadrži 57 kcal, 4,1 g bjelančevina, 3 g ugljikohidrata i 2 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Kovrčavi kelj?
200 g namirnice Kovrčavi kelj sadrži 76 kcal, 5,4 g bjelančevina, 4 g ugljikohidrata i 2,6 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Kovrčavi kelj?
250 g namirnice Kovrčavi kelj sadrži 95 kcal, 6,8 g bjelančevina, 5 g ugljikohidrata i 3,3 g masti.
Izvor: BLS (Germany) G322132 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
