Znajte što je na vašem tanjuru
Kovrčavi kelj
Kalorije i nutritivne vrijednosti
duboko smrznut, pržen bez masnoće (u tavi)
88
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine6,9 g
UH5,5 g
Masti1,1 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 88 kcal —
- Bjelančevine 6,9 g 14%
- Ugljikohidrati 5,5 g 2%
- Masti 1,1 g 1%
- Zasićene masti 0,2 g 1%
- Vlakna 14 g 50%
- Šećeri 4,4 g —
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 6,9 g | 5,5 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 3,4 g | 2,8 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 10 g | 8,3 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 14 g | 11 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 17 g | 14 g | 2,8 g |
Slične namirnice
- Kelj lisnatacsmrznuto, kuhano, ocijeđeno, nesoljeno36 kcal / 100 g
- Keljsirovo35 kcal / 100 g
- Cvjetačaduboko smrznuta, pržena na tavi bez masnoće66 kcal / 100 g
- Savojski kupuspržen bez masnoće, u tavi69 kcal / 100 g
- Raštikasmrznuto, nasjeckano, kuhano, ocijeđeno, s solju36 kcal / 100 g
- Smrznuta raštikakuhano, ocijeđeno, s solju36 kcal / 100 g
- Salata od keljasirov, bez ulja, neslan28 kcal / 100 g
- Špinatduboko smrznut, pržen bez masnoće, na tavi30 kcal / 100 g
- Šiljati kupusprženo bez masnoće, u tavi58 kcal / 100 g
- Kale21 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Kovrčavi kelj
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Kovrčavi kelj?
100 g namirnice Kovrčavi kelj sadrži 88 kcal, 6,9 g bjelančevina, 5,5 g ugljikohidrata i 1,1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Kovrčavi kelj?
50 g namirnice Kovrčavi kelj sadrži 44 kcal, 3,4 g bjelančevina, 2,8 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Kovrčavi kelj?
150 g namirnice Kovrčavi kelj sadrži 132 kcal, 10 g bjelančevina, 8,3 g ugljikohidrata i 1,7 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Kovrčavi kelj?
200 g namirnice Kovrčavi kelj sadrži 176 kcal, 14 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 2,2 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Kovrčavi kelj?
250 g namirnice Kovrčavi kelj sadrži 220 kcal, 17 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 2,8 g masti.
Izvor: BLS (Germany) G322282 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
